Как выбрать шагомер для личного пользования
Для сохранения здоровья человек в сутки должен делать как минимум 8000-10000 шагов. Но как же их отследить? Считать их постоянно нет необходимости, для этого давно уже придуманы специальные устройства — шагомеры, которые определяют количество сделанных шагов. Автором изобретения является третий президент США Джефферсон. На первых порах шагомерами пользовались спортсмены и военные во время тренировок и учений. Но со временем сфера их применения расширилась, и сегодня они являются необходимыми предметами для тех, кому небезразлично собственное здоровье.
Шагомеры очень просты в использовании. Крепятся они, как правило, на поясе, иногда на кроссовке или руке. Карманные приборы можно носить в кармане или в сумке. У некоторых моделей есть датчик, который крепится на подошве. Всё большую популярность приобретают шагомеры с программами, в которых приложение устанавливается на телефоне или другом подобном устройстве.
По принципу действия все шагомеры делятся на три вида:
- механический — самый простой вариант. Принцип его действия заключается в следующем: подпружиненный груз качается как маятник. Шестерёнка смещается на один зуб при каждом шаге и стрелка циферблата двигается. Количество шагов отображается на циферблате. Для подобных приборов характерна невысокая точность;
- электронно-механические передают колебания тела на датчик при каждом шаге. На датчике он преобразуется в электронный импульс, который в цифровом формате отображается на дисплее. Данная разновидность шагомеров наиболее популярна;
- электронный шагомер считает шаги с помощью сложных математическо-электронных действий, что гарантирует высокую точность результатов.
Современные модели шагомеров обладают множеством функций — нужных и не очень. Самые актуальные функции: пульсомер, подсчет израсходованных калорий и потраченного жира, память, радио, секундомер, таймер, определитель среднего показателя скорости бега. Перед покупкой нужно подумать, что из предлагаемого Вам пригодится, а что — нет. Чем больше количество функций, тем выше цена устройства.
Все шагомеры наделены одной замечательной функцией, которая не влияет на их стоимость — мотивация. Подавляющее большинство людей признаются, что с появлением в их жизни этого миниатюрного устройства они стали двигаться гораздо больше. Так что, польза очевидна!