Куриные оладушки
Любите перекусить, но не хотите тратить драгоценное время на готовку, наш рецепт куриных оладушек придётся вам по вкусу! Минимум времени и жира, а результат сытные поджаристые оладья из курицы. Диетическое блюдо отлично подойдёт для полуденного перекуса на рабочем месте или для пикника на природе.
Ингредиенты:
- Грудка (куриная) — 1 штука;
- Яйца (куриные) — 2 шт;
- Бульон (куриный) — 50 мл;
- Лук (репчатый, крупный) — 1 головка;
- Соль, перец — по вкусу.
Приготовление
Куриную грудку отварить и измельчить. Бульон оставить.
Пропустить через мясорубку кусочки грудки и лук. Для этих же целей можете воспользоваться кухонным комбайном или блендером.
Добавить 50мл бульона, вбить яйца, посолить и поперчить получившийся фарш-тесто.
Поджарить оладья на антипригарной сковороде без масла в течении пары минут с каждой стороны.
В качестве альтернативы, попробуйте выпекать оладья в духовке. Выложите фарш-тесто на пергаментную бумагу и готовьте при температуре 180 градусов около 10-15 минут
Не правда ли просто? Приятного аппетита!
возможно, вас заинтересует:
Рыбные оладьи - Оригинальное рыбное блюдо, для которого мы купили филе минтая. Лёгкий рецепт и столь же лёгкие оладьи к вашему столу. Энергетическая ценность около 125...
Яблочные оладьи - Если вы придерживаетесь правильного питания, то этот рецепт придётся вам по вкусу. Оригинальные яблочные оладья станут прекрасным блюдом для перекуса набегу...
«Чебуреки» из кабачка - Хотите удивить гостей и близких за обеденным столом? Попробуйте приготовить для них «чебуреки» из кабачка. Лёгкое диетическое блюдо, имеющее непревзойдённый...
Лёгкий куриный пирог - Этот рецепт пирога отличается не только своей лёгкостью приготовления, но и низкой калорийностью, что делает его идеальным в период сушки или соблюдения диеты....
