Вы здесь:   Главная » Питание    »    Рецепты    »    Лёгкий овощной салат с фасолью

Лёгкий овощной салат с фасолью

Что может быть проще, чем приготовить овощной салатик на скорую руку?! Когда на огороде зеленеет и краснеет, когда на прилавках доступные цены, самое время заправиться витаминчиками. Предлагаем лёгкий салат с фасолью, содержащий 105 Ккал на 100 грамм готового продукта.

Рецепт овощного салата с фасолью

Ингредиенты:

  • Фасоль (консервированная) — 300 грамм;
  • Капуста (пекинская) — 200 гр;
  • Помидоры (средние) — 2 штуки;
  • Огурцы (крупные) — 1 шт;
  • Перец (болгарский) — ½ шт;
  • Лук (лук-порей) — 50 гр;
  • Лимон (сок для заправки) — 1 шт;
  • Соевый соус, масло (оливковое) — по вкусу.

Приготовление

Промыть зелень и овощи. Нарезать пекинскую капусту на крупные полоски. Помидоры, огурец и перец нарезать на среднего размера ломтики.
Нашинкованные овощи соединить в салатнике с консервированной фасолью. Выжать лимон и заправить соевым соусом и парой ложек оливкового масла.
Перемешать и дать остыть салату в холодильнике. Индикатор готовности пущенный овощной сок.

Лёгкий свежий салатик готов. Приятного аппетита!

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.

Сообщите об ошибке, мы исправим:

Отправить