Мифы и правда о кокосовом масле

Кокосового масло давно зарекомендовало себя как крайне полезный продукт, но, если разобраться, не все его свойства оказываются правдой. В этой статье мы и выясним, где правда, а где миф, чтобы впредь не обманываться и пользоваться маслом правильно.

Итак, правда о кокосовом масле

1) Находка для кожи!

Проведённые исследования показали, что масло кокоса не только прекрасно увлажняет кожу, но и имеет потрясающий солнцезащитный эффект, т.к. успешно блокирует до 20% вредных ультрафиолетовых солнечных лучей. Однако по этому свойству оно уступает кунжутному маслу, оно способно защитить Вас о солнца на 30%.

2) Отличное средство для волос

Экспертами подтверждено, что масло кокоса обладает масел, непревзойдённой способностью проникать в стержень волоса и укреплять его изнутри. Что касается подсолнечного и минеральных масел, то тут они явно уступают кокосовому.

3) Благотворно влияет на полость рта

Если Вас часто беспокоят зубной налёт и здоровье Ваших дёсен, то смело можете обратиться за помощью к кокосовому маслу. Заметный эффект Вы получите уже после регулярного недельного применения.

Мифы

1) Предотвращает болезни сердца и сосудов

К такому выводу пришли те, кто считает кокосовое масло панацеей. Они обращаются к исследованиям, говорящие о том, что находящиеся в масле плодов кокоса насыщенные жиры, способствуют повышению в организме «хорошего» холестерина, что и сокращает вероятность заболеваний кровеносной системы. Не стоит заблуждаться, ведь в действительности этот продукт никакого воздействия на сердце не оказывает! К тому же однозначные выводы пока что делать рано, т.к. влияние масла на сердечно-сосудистую систему до конца не изучено.

2) Способствует похудению

Этот миф подкрепляет следующий аргумент: данный продукт содержит в себе среднецепочечные триглицериды, усвоить которые организм может только затратив большое количество калорий.

Ну, начнём с того, что «большое количество» вовсе не большое, т.е. разница будет минимальной. К тому же просто добавить этот кокосовый продукт в свой рацион мало, ведь нужно заменить и другие жиры. В противном случае произойдёт обратный процесс – вес будет прибавляться.

3) Лекарство от Альцгеймера

Данная гипотеза основывается на следующем: кетоны, вырабатываемые организмом, при употреблении кокосового масла, могут послужить энергетическим источником для клеток головного мозга. Отсюда и следует утверждение, что, якобы, маслом можно вылечить болезнь Альцгеймера.

Но обратите внимание на то, что до сих пор достоверных фактов о воздействии кокосового масла на больных, страдающих этой болезнью, нет. Однако даже если теория с кетонами подтвердиться, то и в этом случае болезнь нельзя предотвратить.

4) Употребляя много кокосового масла можно обрести крепкое здоровье

Такая версия зародилась благодаря коренному населению Шри-Ланки и Полинезии. Они действительно ежедневно употребляют масло кокоса в пищу и действительно могут похвастаться отличным здоровьем. Однако, если разобраться, то рацион полинезийцев и жителей Шри-Ланки состоит из множества различных продуктов, богатых полезными веществами, плюс генетика и каждодневные физические нагрузки. Всё в купе и дало такой завидный результат.

Что ж, кокосовое масло оказалось не таким уж исцеляющим, но в нём таится немало полезных свойств. Если Вы замените масла животного происхождения на кокосовое, введёте его в своё косметический арсенал, то оно принесёт Вам немало пользы! Будьте объективны и здоровы!