Мини-батут: новый модный аксессуар для фитнеса
Вам необходимо сжечь калории после праздничного застолья? Может, вам надо приобрести мини-батут? Этот аксессуар — фитнес в любой момент! Недорогой игровой и эффективный батут используется как в зале, так и дома. Эта активность позволяет дать выход энергии и стать более миниатюрным. Подпрыгивания, между прочим, укрепляют мышцы бедер и брюшного пресса. Готовы? Прыгайте!
Мини-батут — что это за оборудование?
Знаете ли вы, что первые батуты были изобретены в 1930 г. для воздушных гимнастов цирка?
Потом этот аксессуар много раз изменялся и миниатюризировался, чтобы им можно было воспользоваться везде и всеми.
Мини-батут – аксессуар для фитнеса — был создан в США в 1999 г. для подпрыгивания.
Мини-батут позволяет снова вернуться в детство, с удовольствием подпрыгивая в воздухе.
Этот аксессуар для фитнеса, будучи игровым, обеспечивает более забавные занятия спортом. Но это не является единственным преимуществом! Он также доступен для большинства, так как:
- он недорогой;
- он простой в применении;
- он не громоздкий.
Действительно, чтобы попрыгать, не требуется много места и высокий потолок у вас дома.
Какие преимущества несёт мини-батут?
Но главным образом мини-батут — очень эффективная тренировка, чтобы:
- дать выход энергии (испытать чувство облегчения);
- сжигать калории;
- заставить работать свое сердце;
- нагружать глубокие мышцы, а, следовательно, улучшить их состояние!
Подпрыгивания на батуте — это не только позитивные эмоции от самого процесса, но также:
- развитие чувства равновесия (вестибулярного аппарата );
- повышение кровообращения (укрепление сердечной мышцы);
- тонус мышц (в частности бедер и брюшного пресса!);
- развитие выносливости.
Следовательно, этот фитнес-аксессуар имеет многочисленные свойства для здоровья. Надо также отметить, что батут щадит суставы, так как его эластичная поверхность смягчает удар на 80 %.
Мини-батут — тренажёр, который подойдёт для людей с различной физической подготовкой, как для профессиональных спортсменов, так и для новичков тренажёрного зала. Ведь главным критерием его применения является выплеск избыточной энергии, и меж тем повышение настроения. К тому же такой тренажёр щадит ваши коленные суставы, ведь благодаря своей конструкции гасит до 80% удара о поверхность.