Весна: вооружаемся против аллергии

Многие считают весну самым лучшим временем года. Природа начинает просыпаться после зимнего сна, появляются зелёная трава, листочки и цветы, птицы и насекомые радуются ласковому солнышку, а многие из

Берёзовый сок и его польза

Берёзу почитают и любят все, ведь это не просто красивое дерево, но и кладезь целебных компонентов, а также сильное средство против многих болезней. С давних времён и до

3 пункта которые улучшат вашу планку

Если задуматься, то в упражнении планка — нет ничего особенного, но при этом оно является одной из лучших статических тренировок тела. Эффективность планки кроется в правильной технике, которая

Витамины: какие лучше

С приходом тёплых весенних дней резко возрастает потребность организма в витаминах и полезных минералах. Это естественно, ведь в зимний период мы израсходовали почти все накопленные за лето полезные

Шокирующая тренировка на бицепс рук

Даже если Вам повезло с генетикой, мышцы придётся периодически «удивлять», то есть делать то чего они уж точно не ожидают. Закономерно наступает такой момент, когда Вы продолжаете «бомбить»

Подушка — валик решает проблемы со сном

К сожалению, в наше стремительное время ночные кошмары и беспокойные сновидения являются постоянными спутниками огромного количества людей. Ученые-сомнологи утверждают, что причин таких расстройств великое множество. Постоянная бессонница причиняет

Весенний авитаминоз и все, что о нем нужно знать

С появлением первых признаков весны всё чаще можно услышать такой термин, как «авитаминоз». Это неприятное состояние развивается на фоне дефицита или полного отсутствия в организме человека какого-либо витамина.

Красивые волосы — это просто

Одним из главных украшений женщины, подаренным ей природой, являются волосы. Но, к сожалению, не все представительницы прекрасной половины могут похвалиться длинной, густой и блестящей шевелюрой. Ещё сотню лет

Что тормозит обмен веществ

Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм (внутренние обменные процессы). Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.