Здоровье
Многие считают весну самым лучшим временем года. Природа начинает просыпаться после зимнего сна, появляются зелёная трава, листочки и цветы, птицы и насекомые радуются ласковому солнышку, а многие из
Питание
Берёзу почитают и любят все, ведь это не просто красивое дерево, но и кладезь целебных компонентов, а также сильное средство против многих болезней. С давних времён и до
Тренинг
Если задуматься, то в упражнении планка — нет ничего особенного, но при этом оно является одной из лучших статических тренировок тела. Эффективность планки кроется в правильной технике, которая
Спортпит
С приходом тёплых весенних дней резко возрастает потребность организма в витаминах и полезных минералах. Это естественно, ведь в зимний период мы израсходовали почти все накопленные за лето полезные
Тренинг
Даже если Вам повезло с генетикой, мышцы придётся периодически «удивлять», то есть делать то чего они уж точно не ожидают. Закономерно наступает такой момент, когда Вы продолжаете «бомбить»
Тренинг
Среди жителей городов всё большую популярность завоёвывает скандинавская ходьба с палками. Конечно же, этот вид модного фитнеса не является панацеей от лишнего веса и всех болезней, но как
Твоё тело
К сожалению, в наше стремительное время ночные кошмары и беспокойные сновидения являются постоянными спутниками огромного количества людей. Ученые-сомнологи утверждают, что причин таких расстройств великое множество. Постоянная бессонница причиняет
Питание
О полезных и вредных свойствах мускатных орехов было известно ещё в глубокой древности. Никакая другая приправа не может похвалиться таким интересным прошлым и загадочной историей, ведь уже пять
Здоровье
С появлением первых признаков весны всё чаще можно услышать такой термин, как «авитаминоз». Это неприятное состояние развивается на фоне дефицита или полного отсутствия в организме человека какого-либо витамина.
Красота и гигиена
Идея получать из растений ароматические масла берёт начало в глубокой древности. В наши дни ароматерапия не только не потеряла актуальности, но и становится всё более популярной. В наш
Красота и гигиена
Одним из главных украшений женщины, подаренным ей природой, являются волосы. Но, к сожалению, не все представительницы прекрасной половины могут похвалиться длинной, густой и блестящей шевелюрой. Ещё сотню лет
Питание
Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм (внутренние обменные процессы). Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.