Витамин А (ретинол) — первый из полезных

Витамины бывают разные – это очевидно. Но есть среди них, если так можно выразиться, первооткрываемые. Именно о таком, впервые исследованном в 1913 году, говорим сегодня. Витамины А нужны,

Бег: почему это полезно?

Даже если вы не очень любите заниматься зарядкой, у вас нет спортивного инвентаря и вы не можете похвастаться спортивной подготовкой, есть способ поддерживать себя в отличной физической форме.

Тяга штанги к поясу в наклоне

Продолжаем прорабатывать широчайшие мышцы спины, и на этот раз рассмотрим вариацию на тягу гантелей к поясу с использованием штанги. Отличительная особенность этого упражнения состоит в максимальных весах в

Понятие о сбалансированном питании

Даже малыши знают, что вместе с едой каждая клеточка нашего организма получает полезные и не очень, вещества. При этом много говорится о сбалансированном питании, диетах, правильном рационе и

12 причин почему не стоит сдаваться

Как часто нам не хватает простого усердия, чтобы завершить начатое. И ведь каждый сталкивался, когда половина пути уже пройдена, а руки опускаются от бессилия. И тут следует понимать

Тяга гантелей к поясу в наклоне

В одной из предыдущих статей нами был рассмотрен комплекс упражнений на широчайшие мышцы спины. В этом же материале разберём один из упомянутых подходов – тяга гантелей (штанги) к

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.