Вы здесь:   Главная » Тренажёрка    »    Спорт-товары    »    Плюсы и минусы покупки велотренажёра

Плюсы и минусы покупки велотренажёра

Если вы решили приобрести велотренажёр (велоэргометр) для домашних тренировок в обход спортзала, то вы должны понимать недостатки и преимущества такого выбора. И первое с чем вам придётся столкнуться, безусловно широкий ассортимент представленный в спортивных магазинах, который таит массу особенностей… Но сегодня не об этом, поговорим о непосредственной покупке велотренажёра, о плюсах и минусах такого выбора.

Каковы плюсы и минусы покупки велотренажера

Преимущества велотренажера:

  • Велотренажёр у себя дома — это просто и удобно. Вам не придётся простаивать в очередях, в надежде позаниматься в свой час. Тренажёр доступен в любое время дня и ночи.
  • Посещение спортзала может быть недоступно по причине отсутствия времени после работы. Между тем, велотренажёр у себя дома исключает такую проблему, предоставляя кардио в любое время суток.
  • Велотренажёр достаточно компактный спортивный агрегат, который обладает мобильностью. А это не последний аргумент в его пользу, когда дело касается «тесных» застенок квартиры.
  • Велотренажёр у себя дома позволит подготовить тело к физическим нагрузкам. Особенно, это актуально для людей с избыточным весом или просто новичков, желающих привести себя в тонус.
  • В отличие от бега, движение на велосипеде снижает риск получения травм коленного сустава. Так что, велотренажёр имеет плюс перед покупкой беговой дорожки.
  • Выраженная ритмическая нагрузка поможет более эффективно сжигать калории, а значит бороться с лишним весом. Только стоит помнить, что результат добивается в комплексе с другими сопутствующими мерами.

И даже при всех положительных моментах покупки велотренажёра для домашних тренировок, такой выбор имеет свои минусы. Впрочем, они носят скорее индивидуальный характер, и являются лишь особенностью спортивного агрегата.

Недостатки велотренажёра:

  • Как несложно догадаться, занимаясь на велотренажёре, вы тренируете только нижнюю часть тела. Верх получает лишь незначительную аэробную нагрузку.
  • Движение на велосипеде отличается однообразием, которое может с течением времени просто наскучить.
  • Учитывая особенность велотренажёра, это будет не лучший выбор для построения хорошо сложённого тела.
  • Естественно, что вариации упражнений на велотренажёре ограничены, а движения урезаны. Что не может дать полноценной нагрузки основным группам мышц.
  • Даже полупрофессиональный тренажёр от известного бренда обойдётся вам в кругленькую сумму, которая вполне покроет полугодовой абонемент в тренажёрный зал.

Вышеприведённые плюсы и минусы покупки велотренажёра не являются объективно взвешенным мнением большинства, но указывают на ущербность такого выбора. Если же рассматривать велотренажёр (велоэргометр) в качестве дополнительного спортивного агрегата или средства для поддержания тонуса, то тут не возникает никаких вопросов о его состоятельности в мире физической культуры.

Если вы решили приобрести спортивный тренажёр и начать тренировки, то не лишним будет проконсультироваться с лечащим врачом на предмет противопоказаний. Обязательно, обратитесь за медицинской помощью, если первые занятия вызывают дискомфорт или болевые ощущения.

  поделитесь с друзьями:
А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.

Сообщите об ошибке, мы исправим:

Отправить