Почему на пути к здоровью выбирают занятия йогой

Тем, кто испытал на себе чудодейственный эффект йоги, хорошо известно, что избавиться от хандры, сплина, апатии и даже многих недугов очень даже возможно! Современные исследователи доказали исключительность восточной практики.

Обосновать этот выбор взялись учёные из Бостонского университета. На протяжении 3 месяцев2 группы добровольцев ежедневно практиковали йогу. Они практически всегда были в отличном настроении, заразительно позитивны и бодры.

Эксперты, занимающиеся данными исследованием, пришли к выводу, что на такое состояние организма и духа влияет γ-аминомасляная кислота, которая в организме йогов содержится в повышенном количестве. Это вещество есть в центральной нервной системе и оно принимает непосредственное участие в метаболизме мозга. А вот если её концентрация оказывается недостаточной, то у человека могут возникнуть не только депрессия, но и другие психические расстройства. Как утверждают те же бостонские учёные, именно йога способна контролировать показатели этой аминомасляной кислоты, обеспечивая важные для человека стрессоустойчивость и гармонию с самим собой.

Занимаясь йогой Вы приобретёте здоровое, стройное, пластичное и подтянутое тело, приковывающее к себе восхищённые взгляды. Эти занятия надёжно предотвращают старение организма, а значит, благодаря процессу омоложения у Вас появится много энергии, что улучшит и всю Вашу жизнь в целом.