Польза бани в зимнее время

В зимний период многие люди обожают баню, что, кстати, по мнению ученых, приносит колоссальную пользу всему организму. Хорошенько пропариться в баньке – одно из самых лучших удовольствий в минусовую температуру.

Кожа

Пар – это самый лучший косметолог, поскольку он оказывает очищающее действие. Кожа избавляется от шлаков, токсинов и омертвевшего слоя, что способствует общему омоложению, улучшению кровообращения. В бане можно проводить самые различные косметические процедуры, для этого используют натуральные крема, травы, маски и скрабы, улучшающие эффект.

Похудение

Высокая температура в закрытом пространстве приводит к увеличению потоотделения, что помогает вывести вредные компоненты и избавиться от жировых клеток, которые под действием жары растворяются и выводятся вместе с потом через специальные поры. Первые 5 минут из организма удаляется лишняя жидкость, а после расщепляется жир. В бане многие практикуют различные дополнительные процедуры, такие как обертывание и скрабирование.

Имеете на теле не только лишние килограммы, но и раздражающий целлюлит? Вам помогут банные процедуры. Чтобы усилить эффект высокой температуры можно воспользоваться специальным березовым веником, который обеспечит отличный антицеллюлитный массаж. Заметить улучшение на коже и значительный сброс лишней жидкости и веса можно уже после первой процедуры.

Стресс

Одно из главных преимуществ бани – избавление от стресса и нервного напряжения. Посещение парилки является отличным антидепрессантом, который поможет преодолеть бессонницу и подавленное настроение. Чтобы значительно усилить терапевтический эффект, можно применить различные эфирные масла, растительные экстракты и настои: лаванда (снимает стресс, гармонизирует настроение), пачули (повышает настроение, потенцию, дарит радость жизни), лимон (очищает бронхи, тонизирует), мята (расслабляет, убивает бактерии, вирусы и микробы). Также можно на стенках бани развесить различные травы.

Грипп

Баня – это лучшая профилактика простудных заболеваний и гриппа. Регулярное посещение парилки защитит вас в зимний период от бактерий вызывающих данную болезнь.

Помните о том, что высокая температура пара, которая присутствует в бане, полезна далеко не всем, поэтому перед такими процедурами обязательно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.