Преимущества и недостатки диеты на соках
Если вы хотите избавиться от пары-тройки лишних килограмм, то диета на соках вам в помощь. По-настоящему действенный способ похудеть в сжатые сроки — без каких-либо условностей.
От вас лишь потребуется соблюдать правила диеты на соках, а также предварительно проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний. Рамки устанавливаете только лишь вы, отталкиваясь от собственных ощущений.
Преимущества диеты на соках
1. В период соблюдения диеты организм получает максимум необходимых витаминов и микроэлементов;
2. Очищение организма от скопившихся шлаков и токсинов, наблюдается улучшение состояния кожи и самочувствия в целом;
3. Свежевыжатые соки являются великолепной альтернативой витаминно-минеральным комплексам;
4. Низкое содержание калорий в одном стакане смузи позволяет быстро распрощаться с лишними килограммами.
Недостатки диеты на соках
1. Свежевыжатые соки противопоказана людям, имеющим повышенную кислотность в желудке;
2. Также от смузи стоит отказаться людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта;
3. Диета не подходит для беременных и кормящих мам, аллергикам и диабетикам по медицинским противопоказаниям.
Итого
Перед тем, как начать соблюдать диету на соках рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. «Риск — дело благородное», но стоит проявить бдительность.
Если у вас аллергия на цитрусовые, не стоит отчаиваться. Вам подойдут свежевыжатые соки из овощей или других фруктов. Диета отличается своим разнообразием вкусов, и вряд ли успеет вам «приесться».
Приятного аппетита и будьте здоровы!