Шоколадная овсяная каша
Хотите разнообразить свои завтраки? Нет ничего проще и вкуснее. Давайте за несколько минут приготовим шоколадную овсяную кашу. Полезная, она содержит порядка 131 Ккал на 100 грамм готового продукта. И для начала подготовьте блендер, нам потребуется кое-что хорошенько взбить…
Ингредиенты:
- Хлопья (овсяные) — 10-13 столовых ложек;
- Банан (спелый, крупный) — 1 штука;
- Какао (порошок, натур) — 1 ст. ложка;
- Молоко (маложирное) — 150 мл (полстакана).
Приготовления
Все компоненты, кроме овсяных хлопьев, пробить в блендере до однородной массы.
Получившимся молочным коктейлем залить овсянку на 5-7 минут.
По желанию украсить кашу ломтиками банана или сухофруктами.
Быстро, легко и вкусно! Приятного вам аппетита!
поделитесь с друзьями:
возможно, вас заинтересует:
Овсяное печенье на завтрак - Печенье является одним из любимых лакомств маленьких сладкоежек, но не всегда такой перекус можно назвать полноценным завтраком. Хорошо, если там будет что-то...
Чем я обычно завтракаю каждое утро - Завтрак, пожалуй, главный приём пищи за день. Поэтому я бы не рекомендовал его пропускать не в коем случае. Лучше соорудить лёгкий бутербродик, чем оставить...
Черничная овсянка с бананом на завтрак - На этот раз рецепт завтрака для сладкоежек, которым приходится соблюдать ненавистную диету. Своего рода десерт из овсяных хлопьев с добавлением ягод и фруктов,...
Полезные продукты на завтрак - Порой процесс пробуждения подобен каторге, и проснувшись утром Вы вряд ли сразу встанете полными сил и бодрости. Единственная мысль в такие минуты принять...
