физические нагрузки Архивы
Личный блог
Вряд ли я ошибусь, если скажу, что многие новички тренажёрного зала сталкивались с проблемой отсутствия прогресса. То чувство, когда работаешь в поте лица, а результатов «пока никто не
Тренажёрка
Нет никаких сомнений в том, что регулярные занятия спортом несут исключительно пользу здоровью. Они имеют положительное влияние, как на физическое, так и на душевное состояние человека. В ответ
Похудение
Масса нашего тела находится в прямой зависимости от скорости обмена веществ, но мало кто знает, что его можно улучшить при помощи простых продуктов и коррекции питания. Нижеследующие советы
Тренажёрка
Осень – это сезон болезней, простуды и гриппа, поэтому важно укрепить свое здоровье до наступления холодов и в этом вопросе нам поможет спорт. У вас на носу праздники,
Тренажёрка
Занятия спортом – это лучший способ сохранить и укрепить здоровье в холодное время года, однако остается один важный вопрос: «какой именно вид спорта выбрать?». В данной работе мы
Тренинг
На волне популяризации здорового образа жизни стали появляться новые виды тренинга. Одним из таких являются «EMS тренировки». Оригинальная методика, позволяющая задействовать до 90% от всех мышечных волокон. EMS,
Твоё тело
Многие думают, что правильный образ жизни и удовольствие – это несовместимые вещи, однако данное мнение ошибочно. В идеальном варианте необходимо гармонично совмещать здоровый сон, сбалансированный рацион питания и
Здоровье
Отечность ног – это распространенная проблема среди женской части населения. Причины для подобного явления могут быть самыми разными, поэтому исходя из правильной диагностики, определяется подходящий способ лечения. Специалисты
Тренинг
Шейпингом называется специфичный вид женской гимнастики. С английского «shaping» переводится как «придание формы», но несмотря на английское происхождение названия сам вид гимнастики является русским изобретением. Разработчики шейпинга просто
Тренинг
Каждый человек нуждается в физической нагрузке. Но для того, чтобы занятия спортом были не только полезными, но и приятными, необходимо индивидуально подходить к выбору конкретных тренировок. Многие люди,
Похудение
Чаще всего, обвисшая кожа рук свидетельствует о резком похудении человека. Когда жировые отложения исчезли, а кожа ещё не успела принять форму. В результате кожа становится дряблой и провисает
Похудение
Жировые отложения в области живота портят не только внешние параметры фигуры, но и здоровье человека в целом. Но как гласит народная мудрость, безвыходных ситуаций не бывает! А значит,
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.