На самом деле зарядка отнимает 5-7 минут твоего времени. Всё же она не подразумевает тяжёлых нагрузок или длительного кардио. Поэтому нет никаких весомых причин отказываться от лёгкой разминки
Порой, чтобы отправиться на тренировку, приходится прибегать к всяческим ухищрениям. В том числе, к психологическим приёмам. А всё потому, что наше переменчивое настроение не всегда располагает к продуктивным
В этой статье поговорим о мотивации на спорт и о том, как не забросить регулярных тренировок и достичь поставленных целей. В качестве наглядных примеров я решил привести несколько
Доказанный факт, чтобы необходимое действие сделать своей привычкой, следует его выполнять в течение 60 дней. И как правило, человеку тяжело принять ситуацию психологически. В случае с утренней зарядкой,
Однажды, твоя жизнь может измениться раз и навсегда. И лилейные планы на будущее пойдут «коту под хвост». И тут, важно не сломаться под грузом новых обстоятельств. Да, быть
Уверен, вы слышали о пользе утренней зарядки, но почему-то до сих пор игнорируете её выполнение, ссылаясь на недостаток времени. Хотя на деле, несколько простеньких упражнений отнимут у вас
Ходить в спортзал для некоторых может быть таким же естественным процессом, как принимать душ или есть. Но большинство людей посещают тренажерный зал, чтобы сбросить несколько килограмм или набраться
В основу этой публикации легла запись «25 неоспоримых истин о личном развитии», случайно найденная в новостной ленте ВКонтакте. После её прочтения я понял, каждая «истина» также будет справедлива
Стоит ли сегодня рассуждать на тему, что движет человеком, когда он принимает решение начать бегать по утрам, ходить в спортзал или бассейн? Цель стать здоровее, стройнее, красивее и
Если при помощи регулярных тренировок вы не можете получить результат – ваши руки не становятся прокачанными с выделяющимся рельефом, то возможно вы допускаете ошибку в своих занятиях. В
Согласно статистике многие успешные люди отличаются одной важной особенностью – они начинают свой день пока все остальные еще спят. На самом деле заставить себя просыпаться в 6 ил
ы знаем, что для большинства людей пробуждение ранним утром подобно пытке, потому-то подготовили для вас несколько действенных советов. Если ваше утро начинается с проклятий в адрес будильника, а
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)