Мышечная масса Архивы
Тренинг
Вот вы приобретаете абонемент в тренажёрный зал, регулярно посещаете и даже выкладываетесь на все 100% Только по прошествии времени замечаете, что мышцы не растут. Обидно?! И что делает
Тренажёрка
Любой парень, отправляющийся в тренажёрный зал, преследует одну единственную цель — накачать большие мышцы. Только новичок не учитывает тот факт, что именитым атлетам из бодибилдинга потребовались годы упорных
Тренажёрка
Поставив для себя запрет на химию, любители приходят в зал и начинают понемногу получать результаты. Однако это не долговременно: если не соблюдать некоторые правила и не помнить особенности
Тренинг
Если вы являетесь астеником, значит ли это, что, пропадая целыми днями в зале, вы не сможете нарастить мышечную массу? На самом деле — нет. Просто для разных фигур
Тренинг
Возвращаясь к теме идеальных упражнений, можно выявить некоторые несоответствия или парадоксальности. Например, во всех движениях на трицепс работает только один сустав. И при этом, мы уже знаем, что
Тренинг
Для любой мышечной группы существует наиболее эффективное упражнение на массу. Такое существует и для мышц груди. Кстати, они являются одними из наиболее выдающихся мышечных групп после спины и
Тренинг
В тренинге существует масса всевозможных упражнений, будь-то базовые или изолированные, их количество стремится к нескольким сотням. Но есть такие, которые проверены временем, несколькими поколениями атлетов и пользователей спортзала.
Тренинг
Базовые упражнения не только эффективно прокачивают мышцы, а ещё способствуют выработке анаболических факторов. Поэтому если вы хотите иметь красивое тело, без базы не обойтись. Речь в статье пойдёт
Психология
Первый вопрос, который задает себе человек, у которого по каким-либо причинам не растет мышечная масса — могу ли я вовсе нарастить ее? Может моя генетика не подходит для
Твоё тело
Мышечная масса является желанной мечтой многих мужчин, и вечным табу множества женщин, считающих, что мышцы сделают их мужланками. Насколько эстетично смотрится накаченное тело в первом и втором случаях,
Тренинг
Каждый человек имеет индивидуальное строение, обмен веществ и т.д., что препятствует применению одних и тех же методик на пути роста мышечной массы. Хорошо, если Вам повезло с генетикой,
Спортпит
Мечта о красивом привлекательном теле, можно сказать, объединяет всех нас. Давайте только без притворства, что не хотели бы иметь плоский животик или рельефные мышцы там, где надо… А
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.