утренняя зарядка Архивы
Личный блог
На самом деле зарядка отнимает 5-7 минут твоего времени. Всё же она не подразумевает тяжёлых нагрузок или длительного кардио. Поэтому нет никаких весомых причин отказываться от лёгкой разминки
Личный блог
Доказанный факт, чтобы необходимое действие сделать своей привычкой, следует его выполнять в течение 60 дней. И как правило, человеку тяжело принять ситуацию психологически. В случае с утренней зарядкой,
Семья и дети
Редакция онлайн-ресурса прогнозов на футбол считает, что прививать любовь к спорту следует с первых лет жизни, чтобы дети с сызмальства приобщались к физической культуре. Такие меры позволят гармонично
Тренажёрка
Уверен, вы слышали о пользе утренней зарядки, но почему-то до сих пор игнорируете её выполнение, ссылаясь на недостаток времени. Хотя на деле, несколько простеньких упражнений отнимут у вас
Похудение
Если вы стараетесь, но до сих пор не сбросили лишний вес, то возможно вам свойственно делать одну из нижеперечисленных ошибок. Обратите внимание на список привычек, возможно одна из
Тренинг
Специалисты считают, что для похудения недостаточно исключить из рациона калорийные продукты и заниматься спортом. Помимо этого необходимо уметь правильно пить воду и делать специальную дыхательную гимнастику. Практика показывает,
Психология
«Движение — это жизнь!» Крылатое изречение полностью характеризует фундаментальное значение зарядки для человеческого организма, а его сакральный смысл уходит корнями к тонким связующим материям… И как гласит восточная
Тренинг
Утреннюю зарядку можно делать не вставая с постели. Единственное, что нужно для этого — желание. Прежде, чем планировать повседневную деятельность, сосредоточьтесь на своём теле. Окажут поддержку в этом
Семья и дети
Начинать свой день с зарядки — это значит зарядить себя бодростью, хорошим настроением, укрепить здоровье. Особенно это актуально детям, ведь утренняя зарядка поможет им предупредить появление заболеваний опорно-двигательного
Твоё тело
Все наслышаны о пользе утренних пробежек, но не каждый знает насколько именно полезна тренировка для различных систем человеческого организма. Поэтому предлагаем рассмотреть, как воздействует бег по утрам на
Тренинг
Если вы хотите направить свою энергию в нужное русло и использовать потенциал организма на 100%, то утренняя гимнастика поможет в этом как нельзя лучше. Не стоит уподобляться людям,
Тренинг
С раннего детства нас приобщают к здоровому образу жизни наши родители, воспитатели. В детском саду и лагерях отдыха делать зарядку по утрам было непреложным правилом! Но как же
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.