витамины и микроэлементы Архивы

Для чего нужны БАДы

Учёные выяснили, что для полноценного питания организм человека должен получать порядка 600 различных веществ в сутки, многие из которых могут считаться дефицитными для разных регионов нашей страны. Как

3 способа вернуть бодрость

В холодный период года человека не редко сопровождает апатия и сонливость, которая может со временем перерасти в депрессию. Как пережить зиму и сохранить работоспособность? В данной статье мы

Происхождение названий витаминов

Без труда узнаваемые сегодня витамины обозначают всем понятными литерами A, B, C. Между тем, они лишь недавно были распознаны и выделены в отдельную группу. Первооткрыватели витаминов Впервые открыли

Почему стоит есть укроп как можно чаще

Укроп полезная и доступная зелень, за которой необязательно ходить на рынок. Благодаря своей неприхотливости, укроп замечательно растёт в тепличных условиях или на подоконнике в квартире. А содержащиеся микроэлементы

Чудо-водоросль спирулина в спортивном питании

Спирулина — одна из древнейших водорослей на планете, прошедшая все этапы эволюции. Простейший организм в упорной борьбе за выживание сумел сохранить набор полезных для здоровья веществ. Растение можно

Рис — любимчик спортсменов. Почему он необходим?

Людям, занимающимся спортом, требуются сила и выносливость. Пища для спортсменов является источником энергии, поэтому питание должно быть рациональным и в сбалансированной пропорции содержать: аминокислоты, углеводы, жиры, белки, витамины

Амитоники: миф или реальность?

Всем известно, что вместе с питанием в организм должны поступать необходимые для его жизнедеятельности вещества. К сожалению, качество многих современных продуктов оставляет желать лучшего, так как в их

Продукты улучшающие зрение

Природа наделила нас удивительным даром — зрением, чтобы мы могли видеть окружающий мир. Однако, разные причины приводят к тому, что зрение начинает ухудшаться. Длительное сидение за компьютером, чтение

Витамины: какие лучше

С приходом тёплых весенних дней резко возрастает потребность организма в витаминах и полезных минералах. Это естественно, ведь в зимний период мы израсходовали почти все накопленные за лето полезные

Весенний авитаминоз и все, что о нем нужно знать

С появлением первых признаков весны всё чаще можно услышать такой термин, как «авитаминоз». Это неприятное состояние развивается на фоне дефицита или полного отсутствия в организме человека какого-либо витамина.

Что тормозит обмен веществ

Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм (внутренние обменные процессы). Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.