Клиновидная подушка от ГЭРБ предотвращает попадание кислоты в пищевой тракт во время сна и отдыха, оказывает благоприятное воздействие и способствует крепкому здоровому сну. Также такая подушка существенно эффективнее,
Известно, что большая часть людей предпочитает засыпать на боку, и лишь единицы отходят ко сну лёжа на животе или спине. А вот, на каком боку лучше спать, разбираемся
Если вы стараетесь, но до сих пор не сбросили лишний вес, то возможно вам свойственно делать одну из нижеперечисленных ошибок. Обратите внимание на список привычек, возможно одна из
Если вы ложитесь рано спать, но в свою очередь через силу рано встаете, то такие действия ведут только к разрушению мозговых клеток, ослабляющих нервную деятельность. Эксперты в этой
Многие думают, что правильный образ жизни и удовольствие – это несовместимые вещи, однако данное мнение ошибочно. В идеальном варианте необходимо гармонично совмещать здоровый сон, сбалансированный рацион питания и
Как показывает практика, лимон — это универсальный фрукт, чьи свойства находят применение в различных сферах человеческой деятельности. И этот кислый плод не ограничился причастностью к кулинарии, являясь средством
Любой парень, отправляющийся в тренажёрный зал, преследует одну единственную цель — накачать большие мышцы. Только новичок не учитывает тот факт, что именитым атлетам из бодибилдинга потребовались годы упорных
О том, как стадия глубокого сна помогает бороться с гриппом и другими заболеваниями из числа ОРВИ поведал медицинский консультант по сну Крис Братнер в своём интервью веб-изданию «Daily
В наше беспокойное время, когда стресс стал нормой жизни, так легко заработать синдром хронической усталости. Яркими признаками проявления болезни являются сонливость, апатия и чувство безмерной усталости. Офисный синдром,
В ритме современной жизни сложно придерживаться режима, а выспаться так и подавно. Но почему так важно высыпаться, что такое мелатонин и прочие особенности нашей «сонной» физиологии разберём далее.
В состоянии сна человек проводит третью часть своей жизни, поэтому очень важно сделать его как можно более комфортным и полноценным. Отдохнуть качественно, с пользой для здоровья, поможет правильно
Мы спим, копим силы и энергию, даём организму расслабиться. Но нередко бывает так, что, проснувшись, мы чувствуем себя «разбитыми» и невыспавшимися, как будто нам не хватило отдыха. Всё
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)