Творожно-банановые лепёшки на завтрак
такая замечательная выпечка подойдёт не только в качестве питательного завтрака, но и и как лёгкий перекус. Те кто соблюдают диету могут не беспокоиться, эти лепёшки содержат не более 77 килокалорий на 100 грамм готового продукта.
Ингредиенты:
- Бананы (спелые, мягкие) — 1 штука;
- Творог (обезжиренный) — 200 грамм (1 пачка).
Приготовление:
Выложите творог в миску, и разомните его вилкой. Также поступаем с бананом, после чего добавляем к творогу и доводим миксером до однородной массы.
Застелите противень бумагой для выпекания. С помощью ложки распределите творожную массу в виде нескольких лепёшек.
Далее ставим противень в духовку, разогретую до 180 градусов. В качестве меры предосторожности можно поставить миску с водой, так как лепёшки могут снизу пригорать.
Готовность продукта отслеживаем на глаз. Нам для выпечки хватило 12 минут.
Очень сытно и вкусно! Приятного аппетита!
возможно, вас заинтересует:
Творожные оладушки из духовки - Простой рецепт оладий из творога. Лёгкие и полезные, их приготовление займёт не более получаса. Энергетическая ценность составляет 77 Ккал на 100 грамм...
Чайный гриб: чего больше таит в себе — пользы или вреда - Версий появления чайного гриба много, но какая из них правильная, сказать сложно. Наиболее правдоподобно выглядит мнение о происхождении его из Тибета, откуда...
9 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения - Если вы решили следовать правильному питанию, чтобы сбросить несколько лишних килограммов, то рекомендуем пересмотреть свой рацион питания. Обычно, среди...
8 вещей, которыми не стоит пренебрегать в тренажёрном зале - Качественная мотивация на работу с железом, употреблённый предтренировочный комплекс спортпита или спонтанная демонстрация силы не в коей мере не должны быть...
