Главная Тренажёрка Тренинг Видео от Men’s Health: 13 упражнений из гимнастики для улицы

Видео от Men’s Health: 13 упражнений из гимнастики для улицы

Видео-тренировка от мужского журнала «Men’s Health», расскажет о 13 наиболее оригинальных упражнениях из гимнастики, которые подходят для выполнения на уличной спорт-площадке. Смотрим и берём на заметку!

Как утверждает автор методики, кстати бывший профессиональный гимнаст, упражнения сбалансировано прорабатывают выносливость и силу, баланс и растяжку. Такого эффекта сложно добиться, занимаясь в тренажёрном зале с тяжёлыми весами.

Поэтому рекомендуем попробовать включить уличную тренировку в цикл основного тренинга, и вы заметите насколько быстро удастся достичь рельефа мышц.

  поделитесь с друзьями:
А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.

Сообщите об ошибке, мы исправим:

Отправить