Видео от Men’s Health: 33 упражнения с медболом
Продолжаем знакомить Вас с видеороликами от журнала Men’s Health, и на этот раз поработаем с медболом. Этот спортивный снаряд довольно универсальная вещь в ЛФК или в обычном комплексе упражнений. То есть, мы вновь попробуем задействовать всё тело, используя лишь один медбол.
Если Вы ранее не сталкивались с медболом, то это видео отличная возможность присмотреться к этому снаряду. А ведь мы уже разбирались с понятием медбол в одной из прошлых статей. Не поленитесь почитать и посмотреть…
Не забывайте, что на видео все упражнения выполняются людьми с хорошей физической подготовкой, чаще это спортсмены или профессиональные тренеры. Поэтому, не торопитесь повторять всё и сразу. И подбирайте вес медбола соответственно своим возможностям, лучше если в начале тренировок это будет минимальный вес.
Комплексные тренировки с медболом
1. Упражнения для проработки мышц всего тела
2. Кардио-упражнения в течении 40 минут
Вот такая подборка упражнений с медболом! Гарантируем новые впечатления и тонус от макушки до пят.
возможно, вас заинтересует:
Медбол: польза для здоровья и упражнения - Сегодня мы хотим рассказать вам, стройнеющим и следящим за фигурой, о специальном спортивном приспособлении, которое с успехом заменит гантели или бодибары, -...
Видео от Men's Health: 13 упражнений из гимнастики для улицы - Видео-тренировка от мужского журнала "Men's Health", расскажет о 13 наиболее оригинальных упражнениях из гимнастики, которые подходят для выполнения на уличной...
ВИДЕО от Дениса Семенихина: Лучшие упражнения на спортплощадке - Для тех, кто предпочитает тренироваться на спортплощадках, отдавая приоритет открытому пространству взамен душному залу, предлагаем видео тренировку от Дениса...
Видео от Men's Health: 63 упражнения со штангой для всего тела - Остаётся полтора месяца до летнего сезона отпусков, а значит всё меньше времени привести себя в порядок. Пора бы начать интенсивное посещение тренажёрного...
