Главная » Мотивация » Вы не всегда можете изменить ситуацию, но вы можете изменить свое отношение к ней

Вы не всегда можете изменить ситуацию, но вы можете изменить свое отношение к ней

Я уверен, что в вашей жизни есть определенные обстоятельства, которые вы бы хотели изменить. Зачастую изменить что-то довольно легко, но мы ленимся, откладываем на потом или боимся, поэтому оставляем все так, как есть.

Вы, должно быть, удивились бы, услышав о том, сколько возможных и желаемых вами перемен – в вашей власти. Это часто происходит даже самым непосредственным образом.

Допустим, вы всегда жалуетесь на то, что у вас нет времени на чтение книг. Если чтение так важно для вас, почему вам трудно распределить свой день так, чтобы у вас на это было время? Вы можете всегда выделить на это полчаса с утра, а также потратить то же время на чтение книги вместо просмотра телевизора.

Вы хотите изучать иностранный язык, ходить в бассейн два раза в неделю или разобраться в шкафу? Достигнуть целей легко, но вы, вероятно, всегда находите извинения, по которым у вас на это не хватает времени. Вы просто не ставите эти вещи в разряд приоритетов и предпочитаете оставаться в вашей зоне комфорта.

Иногда мы можем столкнуться с обстоятельствами, которые мы не в состоянии изменить. И как же нам справиться с такими ситуациями?

Вы не всегда можете изменить ситуацию, но вы можете изменить свое отношение к ней

Если вы не можете изменить ситуацию, примите ее и научитесь с ней жить. Конечно, для этого требуется определенный уровень самодисциплины и внутренних сил.

Вы можете жаловаться, высказывать свое возмущение по поводу самой ситуации или причастных к ней людей и оставаться недовольными. Это не поможет изменить положение, а вы для себя будете создавать новые причины для страдания и недовольства.

Вы не всегда можете изменить ситуацию, но вы можете изменить свое отношение к ней

Не всегда есть возможность изменить внешние обстоятельства, зато можно изменить отношение к ним.

Перечитайте это предложение несколько раз и попытайтесь его запомнить. Вместо того, чтобы возмущаться, чувствуя себя разочарованным и неудовлетворенным, вы можете научиться быть спокойным, принять ситуацию такой, какая она есть, и не бороться с ней. Вы можете попытаться взглянуть на ситуацию бесстрастно и найти что-то, что можно из нее извлечь.

У вас на работе есть люди, с которыми вы не можете поладить? Вам не нравятся ваши соседи? Ваш начальник слишком требователен?

Разве вы бросите работу или переедете жить в другое место из-за этого?

Нередко при принятии ситуации она перестает вас беспокоить. Или даже решение приходит само.

Различные обстоятельства могут служить вам уроком, который надо выучить. И когда вы выучите этот урок, обстоятельства начнут меняться.

Если вы примете то, что нельзя изменить, и научитесь с этим жить, это перестанет беспокоить вас и быть особой проблемой

Когда вы принимаете то, что вы не в силах изменить, вы экономите много сил и времени и можете потратить свое время на вещи куда лучшие, чем переживание о неподвластной вам ситуации.

Когда вы принимаете то, что не можете изменить, иногда даже без каких-либо усилий с вашей стороны вещи начинают меняться к лучшему.

Некоторые люди могут неправильно понять то, что я говорю, и подумать, что принять ситуацию означает сдаться перед ней. Другие же могут посчитать такое принятие оправданием лени и ничего неделанья. Это далеко от истины. Принятие ситуации, которую вы не в состоянии изменить, является мудростью, а не пассивностью. Это не имеет ничего общего со складыванием рук и не должно быть извинением для пассивности.

Вы не можете изменить прошлое, поэтому сожаления и переживания по этому поводу также ничего не изменят. Однако вы можете научиться не зацикливаться на прошлом и двигаться дальше.

Если вам не нравится какой-то ваш коллега на работе, а у вас не получается с ним сработаться, злость и возмущение не помогут. Но вы можете постараться быть с ним дружелюбным и перестать жаловаться.

Предположим, на улице идет дождь, а вам надо идти на работу, в магазин за продуктами или на встречу с друзьями. Вы все это отставите и останетесь дома? Или наденете непромокаемый плащ и выйдете, не обращая внимания на дождь?

Если на улице жарко, но вам нужно куда-то идти, разве раздражение и недовольство изменят погоду? Вы можете думать о погоде с переживаниями и недовольством или же принять все так, как есть, и жить дальше.

Вы не всегда можете изменить ситуацию, но вы можете изменить свое отношение к ней

Когда вы меняете свое отношение к людям или обстоятельствам, они перестают вас обременять и мучить.

Когда вы меняете свое отношение, ваше самочувствие улучшается, вы становитесь счастливее, подмечаете возможности для перемен, и во многих случаях неподвластные вам обстоятельства начинают меняться сами.

Есть ли какие-то методы, которые могут помочь вам изменить свое отношение к вещам? Да, существует несколько способов. Например, повторение некоторых утверждений, занятие визуализацией образов и развитие внутреннего покоя.

  поделитесь с друзьями:
А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.

Сообщите об ошибке, мы исправим:

Отправить