Вы здесь:   Главная » Питание    »    Рецепты    »    Хот-дог в лаваше без сосисок

Хот-дог в лаваше без сосисок

Бывает и такое! Оригинальный рецепт хот-дога без сосисок для худеющих. Около 121 Ккал на 100 грамм готового продукта. Количество ингредиентов указано из расчёта 1-й порции (чтобы остатки лаваша не пропали даром, возьмите всего в 3 раза больше). Куриную грудку заранее отварите или приготовьте по любимому рецепту.

Рецепт хот-дога в лаваше без сосисок

Ингредиенты:

  • Лаваш (тонкий, армянский) — 1 штука (30 грамм);
  • Грудка (куриная, отварная или запечённая) — 50 грамм;
  • Капуста (белокочанная) — 30 гр;
  • Сметана (маложирная) — 1 столовая ложка (10 гр);
  • Соус (грузинский) — 2 ст. ложки (20 гр);
  • Горчица (столовая, русская) — по вкусу.

Приготовление

Тонкий армянский лаваш нарезать на 3 части. Капусту нашинковать. Готовое куриное филе нарезать на мелкие кусочки.
На одну треть лаваша выложить немного капусты, сверху кусочки грудки вместо сосисок. Обмазать сметаной, приправить соусом и горчицей.
Аккуратно свернуть содержимое в лаваш. Повторить для оставшейся две трети лаваша.

Не забывайте баловать себя, иначе любая диета обратится каторгой! Приятного аппетита!

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.

Сообщите об ошибке, мы исправим:

Отправить