Главная Питание Рецепты Яблочные оладьи

Яблочные оладьи

Если вы придерживаетесь правильного питания, то этот рецепт придётся вам по вкусу. Оригинальные яблочные оладья станут прекрасным блюдом для перекуса набегу или полноценным фитнес-завтраком. Всего 153 Ккал на 100 грамм готового продукта. Вкусные и сытные оладушки к вашему столу.

Рецепт яблочных оладий

Ингредиенты:

  • Яблоко (тёртое) — 1 штука;
  • Яйца (куриные) — 1 шт;
  • Мука (овсяная) — 3-4 столовых ложки.

Приготовление

Одно куриное яйцо взбить до образования пенки. Вмешать несколько ложек овсяной муки или молотых хлопьев.
Отправить туда же тёртое яблоко, сочное с лёгкой кислинкой. Замешать тесто на оладьи.
Выпекать оладушки на раскалённой сковороде с минимумом растительного масла, либо на гриле.

Здоровый перекус готов к употреблению! Приятного аппетита!

  поделитесь с друзьями:
А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш адрес email не будет опубликован.

Нажимая кнопку "Отправить", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.

Сообщите об ошибке, мы исправим:

Отправить