Яблочные оладьи
Если вы придерживаетесь правильного питания, то этот рецепт придётся вам по вкусу. Оригинальные яблочные оладья станут прекрасным блюдом для перекуса набегу или полноценным фитнес-завтраком. Всего 153 Ккал на 100 грамм готового продукта. Вкусные и сытные оладушки к вашему столу.
Ингредиенты:
- Яблоко (тёртое) — 1 штука;
- Яйца (куриные) — 1 шт;
- Мука (овсяная) — 3-4 столовых ложки.
Приготовление
Одно куриное яйцо взбить до образования пенки. Вмешать несколько ложек овсяной муки или молотых хлопьев.
Отправить туда же тёртое яблоко, сочное с лёгкой кислинкой. Замешать тесто на оладьи.
Выпекать оладушки на раскалённой сковороде с минимумом растительного масла, либо на гриле.
Здоровый перекус готов к употреблению! Приятного аппетита!
поделитесь с друзьями:
возможно, вас заинтересует:
Убтан: рецепты универсальных косметических средств - Родиной убтана считается Индия со своими уникальными оздоровительно-украшающими знаниями, собранными в«аюрведе». В качестве компонентов традиционно...
Овсяно-сырный пирог на завтрак - Этот рецептик подойдёт, как для питательного завтрака, так и для плотного обеда. Приятный вкус, отличный баланс Б/У/Ж и всего 147 килокалорий на 100 грамм. Чем...
Шоколадная овсяная каша - Хотите разнообразить свои завтраки? Нет ничего проще и вкуснее. Давайте за несколько минут приготовим шоколадную овсяную кашу. Полезная, она содержит порядка...
Уход за кожей весной - Весной, как ни в какое другое время года, хочется быть красивой. Только за долгое зимнее время наша кожа так устала от холода, что это желание кажется...
