Знакомьтесь: Его Высочество Пинг-понг

Пинг-понг или настольный теннис — увлекательная динамичная игра, которая положительным образом сказывается на развитии концентрации внимания, реакции и двигательной активности. У этой забавы огромное количество поклонников по всему миру. Увлекаясь этой игрой, многие мальчишки и девчонки со временем начинают тренироваться профессионально, что позволяет им всегда находиться в отличной физической форме.

Пинг-понг представляет собой парную спортивную игру, суть которой заключается в перебрасывании ракетками мяча через стол с сеткой. Игра ведётся по определённым правилам, где по замыслу игроков должна быть достигнута ситуация, при которой противник не отобьёт мяч.

Занятия пинг-понгом благотворно отражаются не только на физическом развитии игрока, но и касаются эмоциональной и моральной сторон жизни. Полезное воздействие на здоровье игры в пинг-понг трудно переоценить.

Улучшение зрения. Игра в пинг-понг положительно влияет на тех, кому знакомы такие состояния, как дальнозоркость и близорукость, а также идеально подходит для реабилитации после операций. Игра заставляет всё время держать взгляд на мячике, который пребывает то близко, то в удалении. Такая непрерывная зарядка для глаз поможет снять напряжение и после долгого сидения за компьютером.

Укрепляет вестибулярный аппарат. Отличная тренировка вестибулярной системы — перемещаться за мячиком, с огромной скоростью меняющем направление своего движения, и всё время держать его в поле зрения. Настольный теннис учит мозг оперативному управлению телом, ведь в период игры организму приходится решать сложные координационно-двигательные задачи.

Тренировка мелкой и крупной моторики. Во время игры в настольный теннис движения кистей рук оттачиваются до совершенства. В течение сета расположение рук играющего меняется не одну сотню раз. Тренированные мышцы рук и кистей — залог успеха ещё и за письменным столом. Увлечение пинг-понгом формирует красивый почерк и развивает художественные способности.

Способствует развитию гибкости и укреплению мышц. Пинг-понг формирует и поддерживает хорошую подвижность суставов. При игре нагрузка приходится практически на все крупные суставы и позвоночник. Полусогнутое положение ног игрока результативно задействует мышцы ног. При ударе происходит поворот корпуса, что укрепляет косые мышцы живота и закладывает основы красивого пресса. Стремительный темп игры способствует похудению.

Избавление от стресса и хронической усталости. Занятие настольным теннисом заставляет думать только об игре и ни о чём больше. После напряжённой физической тренировки трудности кажутся не такими серьёзными, а чувство победы способствует улучшению настроения.

Увлечение пинг-понгом подарит Вам яркие эмоции и положительные впечатления.