Гибкость является важным аспектом физической подготовки человека. Она не только отличается высокой производительностью в спорте и физической активности, но также помогает снизить риск травм и болезней опорно-двигательного аппарата.
Тренинг
Методика растяжки для построения гибкого тела
02.08.2023