Если вы готовы к похудению, то это лучшие советы

Процесс похудения никогда не даётся легко. Он всегда связан с отказом от чего-либо. Но для безболезненного достижения результата, порой достаточно осознать необходимость этих ограничений. И если вы уже

Что нужно знать гипертоникам

Многим проблема повышенного давления знакома не понаслышке. С возрастом практически каждый человек сталкивается с перепадами артериального давления. Можно ли предупредить появление гипертонии? В некоторой степени — да, если

5 важных моментов в отжиманиях от пола

Если мы говорим о занятиях у себя дома, то отжимания от пола являются базовым упражнением, которое по умолчанию должно входить в программу тренировок. Благодаря ему можно развить грудные

3 лучших упражнения на пресс прямо на полу

В сегодняшней статье рассмотрим несколько упражнений на пресс, которые могут быть выполнены прямо на полу. Поэтому их можно включить в свою домашнюю тренировку, не беспокоясь об отсутствии специального

5 привычек, губящих здоровье лёгких

В современном мире практически каждый третий человек страдает от той или иной патологии дыхательных путей. И экологическая ситуация является лишь одним из факторов, пагубно влияющих на здоровье лёгких.

Как восстанавливаться после тренировок

Всем знакомо чувство приятной боли после первых тренировок. Но что делать, если она вдруг сменяется тяжестью во всём теле и апатией? Просто, требуется своевременно позаботиться о восстановлении своего

3 фактора, пагубно влияющие на слух

Слух — это одно из пяти внешних чувств человека, позволяющего воспринимать информацию в виде звуковых волн. Как свидетельствует статистика, сегодня количество людей, страдающих от тугоухости, лишь увеличивается год

Топ 3 причины посетить офтальмолога

В сегодняшней статье рассмотрим несколько причин, по которым вам стоит посетить врача офтальмолога (он же окулист). А поможет нам в этом медицинский центр https://onclinic.kz/ (Казахстан), чьё офтальмологическое отделение

7 причин, почему протезирование зубов — это необходимость

При поддержке стоматологического центра «Славная улыбка», в сегодняшней статье будут рассмотрены несколько причин, почему необходимо протезирование зубного ряда. И если вы считаете, что отсутствие одного зуба — не

Рейтинг аппаратов для процедуры SMAS-лфтинга

SMAS-лифтинг – новая и популярная процедура среди женщин, направленная на безоперационное омоложение и подтягивание кожи. Технология HIFU основана на воздействии ультразвуковых волн, при помощи которых запускается процесс регенерации

6 ошибок в тренировках, тормозящих прогресс

Цель большинства посетителей тренажёрного зала — улучшить физическую форму и увеличить силовые показатели. Но всякому новичку свойственно ошибаться, отчего результативность тренировок может сойти на нет. Чтобы избежать наиболее

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.