Шейпингом называется специфичный вид женской гимнастики. С английского «shaping» переводится как «придание формы», но несмотря на английское происхождение названия сам вид гимнастики является русским изобретением. Разработчики шейпинга просто
Жители Востока с юмором говорят о том, что при отсутствии фруктов свекла может заменить апельсин. И даже по этому высказыванию можно понять, что люди во всем мире относятся
Каждый человек нуждается в физической нагрузке. Но для того, чтобы занятия спортом были не только полезными, но и приятными, необходимо индивидуально подходить к выбору конкретных тренировок. Многие люди,
После соблюдения строгой диеты, во время которой приходилось себя во многом ограничивать, некоторые люди испытывают трудности с выходом из диеты, поскольку этот процесс должен быть правильным. После того,
Физическая активность и спорт полезны для здоровья. Но если не соблюдать рекомендации тренера, есть риск получения травмы или перегрузки – именно такая ситуация происходит из-за отсутствия разминки или
Киви (он же сорт актинидии китайской деликатесной) – это продукт, который идеально подходит для похудения, поскольку в нем минимальное содержание калорий, есть биологически активные элементы и клетчатка. Полезные
Качественная мотивация на работу с железом, употреблённый предтренировочный комплекс спортпита или спонтанная демонстрация силы не в коей мере не должны быть причиной нарушения правил прибывания в спортзале. Важно
Навсегда избавиться от «апельсиновой корки» в проблемных зонах можно в домашних условиях и без помощи пластических хирургов. Сегодня существует множество простых способов и методик, использовать которые можно самостоятельно.
«Без жидкого нельзя!» — твердят нам бабушки и мамы, и подливают половник горячего борща. Вот и мы считаем, что помимо салатиков на столе должно быть место тарелке супа.
Ещё один лёгкий рецепт вкуснейшего десерта. Только полезные ингредиенты из категории «ПП». Хотите побаловать себя сладеньким, но без лишних калорий? Отлично, «яблочные кольца» из духовки то, что вам
Активные и регулярные занятия на беговой дорожке, которая называется треккинговой, помогут быстро привести свое тело в хорошую физическую форму, сделать его красивым и «подсушенным». Занимаясь треккинг-аэробикой, вы сможете
Специалисты считают, что для похудения недостаточно исключить из рациона калорийные продукты и заниматься спортом. Помимо этого необходимо уметь правильно пить воду и делать специальную дыхательную гимнастику. Практика показывает,
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)