Подтягивания на перекладине могут считаться базовым упражнением для развития спины. Даже в классическом исполнении в работе задействовано максимум мышечных групп, среди которых — плечевой пояс и предплечья, трапеция
Вместе с появлением тренда «здорового образа жизни», одно за одним стали появляться гуру диетологии, выдвигающие самые нелепые гипотезы в отношении здорового питания. В этой статье постараемся прояснить ситуацию
Если вы устали от однообразных изнурительных тренировок, строящихся на работе с собственным весом, пора задуматься о покупке спортивного тренажёра. А чтобы приобретение не пошатнуло вашего финансового состояния, мы
Онлайн-магазин спортивного питания FunctionalFood предлагает большой выбор качественной продукции для занятий. У нас доступные цены, в продаже есть такие известные бренды как «Сан Протеин», «Лактофлорена», Doctor Shaker, Booty
Эластичные ленты – универсальные и компактные приспособления для домашних тренировок. Фитнес-резинки производятся для разного уровня подготовки, потому заниматься с их использованием могут как новички, так и профессионалы. Мини-тренажер:
Сегодня рассмотрим 3 простых упражнения с резинкой для рук, которые призваны имитировать работу с гантелями. Все движения должны выполняться в ограниченной амплитуде для сохранения нагрузки на целевые мышцы.
Силовая резинка или эластичная лента является универсальным спортивным снарядом. Благодаря ей вы легко сможете разнообразить свои домашние тренировки в период «самоизоляции«. И для начала предлагаю пару эффективных упражнений
Бесспорно, коронавирус является опасным микроорганизмом, который может спровоцировать тяжелые осложнения при вполне себе не опасных болезнях. На фоне общего интереса к COVID-19 просматривается 5 наиболее очевидных заблуждений, которые
Сегодня поговорим об очевидных упущениях со стороны новичков тренажёрного зала. О тех типичных ошибках, которые ведут к риску получения травм или к снижению эффективности занятий без тренера. А
Ассортимент велосипедов поистине огромен, и неожиданные наскоки консультантов с нервирующим вопросом «Вам чем-нибудь помочь?» отнюдь не помогают сосредоточиться и понять, что же всё-таки вам надо. Прежде всего следует
В период «самоизоляции», когда тренажёрные залы закрыты, а холодильник в на расстоянии вытянутой руки, нужно перебороть свою лень и выйти из карантина «победителем». Вы должны осознать, что у
Как известно, натуральная пища обладает гигантской пользой для человеческого организма. Улучшается пищеварение, в кровь поступают разные витамины с аминокислотами и микроэлементами. Кушать фрукты с овощами рекомендуется всем –
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)