11 неоспоримых истин о физическом развитии

В основу этой публикации легла запись «25 неоспоримых истин о личном развитии», случайно найденная в новостной ленте ВКонтакте. После её прочтения я понял, каждая «истина» также будет справедлива

Силовые виды спорта

Силовые виды тренировок включают в себя большой выбор направлений. Все они различаются спецификой и тонкостью упражнений, но, не смотря на явные внешние различия, основной их целью является увеличение

5 самых опасных видов спорта

В наш импровизированный рейтинг попали исключительно экстремальные виды спорта, занятия которыми могут представлять опасность для человеческой жизни. Без соответствующей физической подготовки, а также при отсутствии специальной экипировки, спортсмену

Поездки на велосипеде: польза и вред

Велосипед является одним из немногих транспортных средств, помогающих не только быстро добраться до пункта назначения, но и укрепить здоровье. Владелец велосипеда сам рассчитывает время поездки, его транспорт не

Вред и польза от жиросжигателей

Через определенный временной интервал спортсмен начинает процесс сушки, чтобы избавиться от лишних жиров. Нередко и обычные люди, поддерживающие форму, прибегают к данной процедуре. Избавиться от лишнего веса помогают

Список продуктов, содержащих простые и сложные углеводы

Как вы знаете, одной из главных причин избыточного веса является низкая физическая активность и чрезмерное употребление в пищу продуктов, содержащих быстрые (они же простые) углеводы. В конечном счёте,

7 фактов о пользе хвойных деревьев

Далеко не всегда удается встретить хвойные деревья, особенно в некоторых крупных городах с высоким развитием инфраструктуры. К сожалению, порой люди элементарно забывают о том, что сосновая пыльца крайне

Как внести функциональность в свои тренировки

Образцом функциональных тренировок по праву считаются занятия кроссфитом. Здесь человек может всесторонне развить свои физические качества. Повлиять на выносливость сердечной мышцы, улучшить реакцию силы и другое. Но как

Необычные симптомы аллергии, которые нужно знать каждому

Мы любим есть наши любимые блюда, наслаждаемся новыми вкусами, экспериментируем с ними. Но иногда мы сталкиваемся с расстройством, которое мы редко ассоциируем с аллергической реакцией. В следующих строках

На каком боку лучше спать

Известно, что большая часть людей предпочитает засыпать на боку, и лишь единицы отходят ко сну лёжа на животе или спине. А вот, на каком боку лучше спать, разбираемся

Массажные процедуры при гипотонусе

Детский массаж при выявленном гипотонусе мышц у малыша позволяет укрепить иммунитет, восполнить в мышцах недостающую энергию, нормализовать работу всех внутренних органов и систем. Гипотонус выражается в чрезмерной расслабленности

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.