Рейтинг@Mail.ru

Последнее

Почему болят мышцы после тренировки

Боль в мышцах является характерным симптомом, указывающим на достаточно высокие физические нагрузки,полученные в следствие тренировки. Болевые ощущения сопровождают, как новичков спортзала, так и профессиональных атлетов. Но не многие

Суфле из куриной печени

Оригинальный рецепт суфле из печёнки, нежное диетическое блюдо из духовки к вашему столу. Энергетическая ценность готового продукта не превышает 105 Ккал. И для начала, давайте отварим полкило куриной

Куриные оладушки

Любите перекусить, но не хотите тратить драгоценное время на готовку, наш рецепт куриных оладушек придётся вам по вкусу! Минимум времени и жира, а результат сытные поджаристые оладья из

Как побеждать в армрестлинге

Борьба на руках или армрестлинг (от англ. Arm – рука, предплечье и wrestling – борьба, схватка) является вполне обособленным соревнованием в мире профессионального спорта. Существуют мировые и международные,

Панна-котта диетическая

Панна-котта — изысканный десерт, готовящийся из сливок 20% жирности и желатина. Мы же приготовим диетическую вариацию традиционного рецепта, энергетическая ценность которой составляет 80 Ккал на 100 грамм (что

Как укрепить кулаки

Являясь продолжением рук бойца (спортсмена единоборств), крепкие кулаки — грозное оружие, подчас смертельное для его оппонента в кругу ринга. И тут следует понимать, что за «крепкими кулаками» кроются

Сельдереевый суп для похудения

Хотите похудеть, но лишние килограммы не желают покидать насиженных мест?! Пересмотрите свой рацион питания, удаётся ли вам создать дефицит калорий. Некоторые диетические блюда могут оказаться лишними на вашем

Как приготовить гейнер в домашних условиях

Среди спортивного питания особое место занимают гейнеры, высококалорийные пищевые добавки, сочетающие в себе углеводы и белки. Последние, как правило, составляют треть от общей массы продукта (пропорции могут варьироваться

Рыбные оладьи

Оригинальное рыбное блюдо, для которого мы купили филе минтая. Лёгкий рецепт и столь же лёгкие оладьи к вашему столу. Энергетическая ценность около 125 килокалорий (почти 15 грамм белка

Особенности и преимущества ультразвукового отбеливания зубов

Красивый и здоровый внешний вид зубов зависит от множества факторов, в том числе, от своевременности и качества их очистки. Помимо привычной гигиенической процедуры, проводимой при помощи зубной щетки

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.

Сообщите об ошибке, мы исправим:

Отправить