Рейтинг@Mail.ru

Последнее

Правда о воде — тайна питьевого режима

Тема о водопитии ныне очень в моде. В Интернете часто можно встретить выражения «баланс воды» и «питьевой режим», а споры о количестве потребляемой жидкости ведутся постоянно. Что означают Читать далее

Гребной тренажёр: укрепляем мышцы спины и пресса

Занятия на гребных тренажёрах очень похожи на греблю, что и послужило поводом для названия тренажёров. Это спортивное оборудование не только помогает подкачать мышцы и распрощаться с лишними килограммами, Читать далее

Ходьба босиком — секрет здоровья и долголетия

С давних времён для лечения многих недугов целители используют ступни, которые, как известно, щедры на биологически активные точки. Воздействие на них укрепляет иммунную систему, положительно сказывается на психическом Читать далее

Как выбрать полезную минералку

Минеральная вода занимает в нашем рационе далеко не последнее место. Трудно представить жизнь без этого тонизирующего напитка, дарующего организму здоровье и силу. Полки магазинов переполнены бутылками с минералкой, Читать далее

Малина: полезные и лечебные свойства

Всем знакомы следующие выражения: «Чужбина-калина, родина-малина», или «Не жизнь, а малина». Эта чудо-ягодка ассоциируется с чем-то очень хорошим. Достаточно представить себе малину, и сказу понимаешь, что это действительно Читать далее

Кабачок: польза и противопоказания

Пришло время собирать урожай и многие дачники задумались: куда же девать, как всегда отличный урожай кабачков? Скромный на первый взгляд овощ, вмещает в себя огромное количество полезных веществ, Читать далее

Чем полезна езда на велосипеде

Современная жизнь сформировала свои особенности поведения — подавляющая часть населения — это люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Гиподинамия развивается бурными темпами, всё чаще встречаются инфаркты и инсульты, ожирение Читать далее

Продукты для здоровых и красивых зубов

О красивой, белоснежной улыбке мечтают все. Так уж сложилось, что обворожительная улыбка стала признаком здорового и успешного человека. К сожалению, похвалиться здоровыми зубами могут далеко не все. Чтобы Читать далее

Эффективные упражнения для плоского живота

Практически все мужчины и женщины мечтают иметь плоский живот и прикладывают немало стараний, чтобы добиться положительных результатов. На самом деле поддерживать свой живот в хорошей форме совсем не Читать далее

Фреши: вкусно и полезно

Модное слово «фреш» означает свежевыжатый натуральный сок, не подвергшийся термической обработке. Для приготовления полезных и вкусных напитков могут быть использованы практически все представители растительного царства — фрукты, овощи, Читать далее

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.