Рейтинг@Mail.ru

Последнее

Натоптыши на ногах: Как избавиться в домашних условиях

На подошвах иногда образуются болезненные огрубевшие уплотнения — натоптыши. Это своеобразные мозоли, которые вызывают чувство дискомфорта и мешают нормально ходить. Появляются они на пятке или передней части стопы, Читать далее

Пилатес: польза и противопоказания

Довольно часто пилатес ошибочно принимают за очередной набор упражнений, которые помогают девушкам попрощаться с лишним весом. На самом деле данная методика существует уже около ста лет. Она была Читать далее

Видео от Men’s Health: парная тренировка плеч и пресса

Самая продуктивная тренировка — занятия в паре, она же является и самой увлекательной. Вашим партнёром может стать девушка или приятель, всё зависит от характера упражнений и предпочтений. Одно Читать далее

Макробиотическое питание — что это такое?

Макробиотикой называют особый образ жизни и питания, который оказывает регулирующее воздействие на психическое и физическое состояние человека. В переводе с греческого означает: «макро» — большой, «био» — жизнь, Читать далее

Как улучшить цвет лица

Многие женщины мечтают о красивой коже, ведь она говорит о здоровье организма в целом, подчёркивает индивидуальность и придаёт уверенность. Если оттенок лица испортился, значит, нужно принимать меры. Незаменимую Читать далее

Что такое аквааэробика и в чём её польза

Аквааэробикой называют одну из разновидностей фитнеса, снижающую вес, укрепляющую все группы мышц, формирующую правильную осанку, делающую суставы подвижными. Одинаково подходит людям всех возрастных категорий и уровнем подготовки: аэробные Читать далее

Несколько причин включить в рацион сливочное масло

Несколько десятков лет нас упорно убеждали в том, что масло сливочное повышает холестерин и негативно сказывается на состоянии сосудов. В результате репутация продукта была сильно подпорчена и многие Читать далее

Пальминг — уникальное упражнение для восстановления зрения

Пальминг — это уникальная методика тренировки глаз, направленная на их расслабление. Данная техника берёт своё начало в глубокой древности, а в современном мире впервые методика была опробована доктором Читать далее

Как выбрать кроссовки для бега

Людям, занимающимся бегом, очень важен выбор качественной спортивной обуви. Грамотно подобранные кроссовки позволят уменьшить нагрузку на ноги, избежать многих травм и получить от пробежек истинное удовольствие. Купить спортивную Читать далее

Бодифлекс — что это такое

Чтобы быть стройными и красивыми, мы изнуряем себя физическими упражнениями, сидим на строгих диетах, испытываем на себе средства для похудения, посещаем дорогостоящие фитнес-салоны. Как правило, всё это даёт Читать далее

Амитоники: миф или реальность?

Всем известно, что вместе с питанием в организм должны поступать необходимые для его жизнедеятельности вещества. К сожалению, качество многих современных продуктов оставляет желать лучшего, так как в их Читать далее

Ребёнок и компьютер: простые правила безопасности

Компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни, а современные дети воспринимают их как нечто обыденное и привычное. Причём подрастающее поколение знакомится с техникой всё раньше и раньше. Хорошо это Читать далее

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.
Вернуться наверх