Рейтинг@Mail.ru

Последнее

Выбираем горный велосипед

Горный велосипед можно назвать универсальным средством передвижения. На нём можно совершать прогулки, перевозить продукты из магазина и даже отправиться в длительное путешествие и воссоединиться с природой. Но всё-таки Читать далее

Как действовать при высоком артериальном давлении

Не так ужасна гипертония, как ее непредсказуемый нрав. Скачки давления опасны тем, что могут спровоцировать гипертонический криз, риск инсульта и инфаркта. При этом под прямую угрозу попадают сердце Читать далее

Напитки-изотоники: польза или маркетинговый ход?

Популярность спортивных напитков растёт с каждым днём. Употребляют их уже не только профессиональные спортсмены, но и посетители тренажёрных залов. Однако, спортивное питание не всегда идёт на пользу простым Читать далее

Одуванчики: красота и польза

У весенних цветов, даже самых скромных, есть особая привлекательность и чарующая сила. Как только пригреет солнце, среди сочно-зелёной травы появляются яркие одуванчики, похожие на солнышко в миниатюре: крошечные Читать далее

Лучшее упражнение для бицепса: Подъем штанги на бицепс стоя

В тренинге существует масса всевозможных упражнений, будь-то базовые или изолированные, их количество стремится к нескольким сотням. Но есть такие, которые проверены временем, несколькими поколениями атлетов и пользователей спортзала. Читать далее

Ошибки тренировок: Без разминки

Разминка является фундаментом успешного тренинга. Она всецело подготавливает ваш организм к физическим нагрузкам. Тонизирует организм, ускоряя обменные процессы. Как следствие, повышается эластичность тканей. Отказываясь от разминки или не Читать далее

Защита для роллера

Экстремальные виды спорта всегда связаны с определенными рисками. Роликовые коньки – не исключение. Для того чтобы снизить травмоопасность до минимума, нужна качественная защита, иначе ушибов, переломов, сотрясений головного Читать далее

Варикоз и тромбофлебит: симптомы и лечение

Среди широкого многообразия патологий периферических сосудов.наиболее часто встречаются варикоз и поражение вен нижних конечностей. Многие считают, что речь идёт об одном и том же заболевании, но это не Читать далее

Готовим полезный бутерброд

Бурный темп современной жизни не всегда позволяет нам спокойно сесть и поесть. Наш рацион «обогатился» иностранными «шедеврами» кулинарии — чизбургерами, ход-догами, гамбургерами. Пользы от них никакой, один сплошной Читать далее

Современные способы лечения воспаления десен

Воспаление десен — гингивит. Эта болезнь проходит без выраженных симптомов, поэтому больной часто не подозревает о наличии у него такой болезни. Этиологией воспалительного процесса является размножение микроорганизмов, скопившихся Читать далее

Капустная запеканка с сыром из мультиварки

Необычная запеканка, которую отличает лёгкость приготовления и низкая калорийность. Так что, господа худеющие берём рецептик на заметку, и продолжаем активно бороться с лишним весом! А у нас уже Читать далее

Обнаружили опечатку? Выделите её в тексте и нажмите сочетание клавиш "Ctrl + Enter"
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.