Рейтинг@Mail.ru

Последнее

Инструкция по применению аспиратора Отривин Бэби

У новорожденных малышей и детей первого года жизни иммунитет находится еще только в процессе формирования, поэтому насморк при простудах, аллергии, и в моменты прорезывания зубов является довольно частым Читать далее

Почему бег не способствует похудению

Несмотря на то, что Вы систематически совершаете пробежки, это никак не помогает похудению? Вы не одиноки в своей проблеме. Предлагаем разобраться в этой несправедливости! 1. Систематические низкокалорийные тренировки Читать далее

6 упражнений для тренировки в холодное время года

Наступила зима, и занятия на природе придётся отложить? Ну уж нет! Существуют прекрасные упражнения, направленные на проработку и разогрев всего тела. Спортивные занятия на природе хороши не только Читать далее

Как правильно окунаться в прорубь

Ритуал купания в проруби появилась с Крещением Руси в далёком 988 году. Вода освещённого водоёма (Крещенская вода) считалась святой, которую употребляли, чтобы исцелиться, укрепить силу духа. Регулярное моржевание Читать далее

Прокачка организма: 5 секретов крепкого здоровья

Стремиться к совершенству нужно всегда! Ваш организм непременно поблагодарит Вас за бережное отношение, а, значит, и Вы сами останетесь в восторге от такой «прокачки». В этой статье мы Читать далее

«За» и «против» вечерних и утренних тренировок

У всех людей есть свои физиологические особенности, да и возможности тоже у каждого разные: кто-то может позволить себе заниматься только утром, кто-то горазд тренироваться в вечернее время. Давайте Читать далее

Почему полезно завтракать

Это известно абсолютно каждому: завтракать нужно обязательно! Но чем обоснована эта необходимость? Почему первому приёму пищи уделяют столько внимания? Поговорим об этом подробнее. Польза завтрака Само собой, что Читать далее

Какую воду можно пить

меющий хоть какие-то небольшие познания в медицине и правилах здорового питания человек хорошо знает, что организм людей примерно на 65% состоит из воды. Нетрудно догадаться, насколько важную роль Читать далее

5 малоизвестных способов расстаться с лишним весом

В современном мире становится всё сложнее выстроить свой распорядок дня, особенно это касается питания. Многим из нас знакома проблема переедания, а, следовательно, и проблема лишнего веса. Как быть, Читать далее

Обнаружили опечатку? Выделите её в тексте и нажмите "Ctrl + Enter"
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.