Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Красота и гигиена    »    Как правильно умываться

Как правильно умываться

Все мы ещё в детстве уяснили — умываться нужно обязательно. Каждое утро мы убираем пот и жир с лица, скопившиеся ночью, а по вечерам — удаляем пыль. Но далеко не все задумываются, как делать это правильно, хотя от этого зависит внешний вид кожи и её здоровье.

Как правильно умываться

Очищать кожу лица надо два раза в день, чистой и мягкой водой. Не стоит слишком часто умываться, так как это может навредить коже, как сухой, так и жирной. Водопроводную воду желательно очистить фильтром. Самый распространенный способ смягчения воды — кипячение или добавление 1 ч. ложки сока лимонного на литр воды. Очень полезно умываться минеральной водой и ополаскивать лицо травяным отваром.

Очищают лицо все по-разному: одним нравится бодрящая холодная водичка, другим, наоборот, горячая, а некоторые отдают предпочтение контрастным умываниям.

Леденящая водичка дарит быстрое пробуждение, бодрость и лёгкость, но частое умывание такой водой может нанести коже вред. Под действием холодной воды сужаются сосуды, ухудшается кровообращение, а это значит, к клеткам хуже поступает кислород. Умывание такой водой в течение длительного времени вызывает бледность и сухость кожи, появление ранних морщин. Особенно это проявляется зимой и в начале весны, поэтому в этот период оптимальный вариант — использовать воду комнатной температуры. Холодное умывание благоприятно действует на жирную кожу, так как уменьшает салоотделение, но сухую кожу заставляет шелушиться.

В теплое время умывание прохладной водой даёт совершенно другой эффект. В этот период даже рекомендуется каждое утро протирать лицо кусочками льда. Комбинация тепла и холода освежает кожу, усиливает кровообращение, улучшает цвет лица. Но на ночь подобную процедуру лучше не проводить, так как длительное бодрствование может заменить спокойный сон.

Очень хорошо очищает горячая вода. Она прекрасно удаляет пот и грязь, но усиливает салоотделение, снижает тонус, приводит к появлению сосудистой сетки. Кожа становится морщинистой и вялой. Поэтому горячее умывание допустимо не более 2-х раз в неделю, после которого обязательно нужно ополоснуться прохладной водичкой. При наличии на лице расширенных кровеносных сосудов тепловое воздействие противопоказано.

Вода комнатной температуры считается наилучшим решением. Такое умывание тонизирует кожу лица и даёт освежающий эффект. Контрастные процедуры тоже хороши: сначала умойтесь тёплой водичкой, а затем — холодной. Особенно им будет рада жирная кожа. Если сосуды хрупкие, а капилляры расширенные, лучше контрастные умывания не использовать.

Как правильно умываться

Нельзя злоупотреблять умыванием с помощью мыла, так как находящиеся в нём щелочи агрессивно действуют на кожу, растворяют не только грязь, но и пагубно действуют на её естественную защиту. Это неизбежно приведёт к обезвоживанию и истончению кожи, и, в итоге — к преждевременному старению.

Здоровая, сияющая кожа является неотъемлемым элементом красоты. Соблюдение простых рекомендаций позволит сохранить молодость кожи на долгие годы.

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте

Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обнаружили опечатку? Выделите её в тексте и нажмите сочетание клавиш "Ctrl + Enter"

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.