Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Спорт и отдых...    »    Польза от гольфа: поддерживаем здоровье тела и духа

Польза от гольфа: поддерживаем здоровье тела и духа

Не все знают, что гольф по популярности занимает второе место в мире среди всех видов спорта. Сегодня этому увлечению отдают предпочтение более шестидесяти миллионов человек по всему земному шару. Это не просто спорт. С эстетической точки зрения это символ корректного поведения, цельности натуры и беспредельной честности, где каждый игрок отвечает за личное соблюдение строгого этикета и установленных правил.

Польза от гольфа: поддерживаем здоровье тела и духа

По мнению шведских исследователей, этот элитный вид физической активности — беспроигрышная инвестиция в здоровье. Польза от него очевидна:

  • Эта игра помогает хорошо размять суставы, способствует притоку крови к мозгу.
  • Гольф — действенный способ для укрепления мышц ног, улучшения координации глаз и рук, развития выносливости и гибкости, стимуляции соединения нервных клеток, нормализации частоты сокращений сердца.
  • Игра на 18-луночном поле, состоящая из самой игры и пеших перемещений от одной лунке к другой, всего за один раунд сжигает около восьмисот калорий.
  • Преждевременная смертность среди увлекающихся гольфом на сорок процентов ниже, чем среди не играющих в гольф. К тому же, продолжительность жизни у гольфистов больше на пять лет.

Результаты анализа учёных не удивили. Во время игры в гольф игроки дышат свежим воздухом и незаметно нахаживают быстрым шагом от пяти до семи километров. Кроме того, такая интенсивная физическая зарядка положительно сказывается на психическом здоровье. Под воздействием зелёных зон тело расслабляется, уходят прочь тревоги и стресс, вырабатывается умение контролировать свои эмоции. Под воздействием солнечных лучей организмом активно усваивается витамин D, а это укрепляет костную систему, снижает вероятность болезней сердца и сосудов.

Гольф — социально полезный вид спорта. Это хороший способ общения с друзьями и знакомства с новыми людьми. Поле для игры в гольф — место, где успешно заключаются многие деловые сделки.

Польза от гольфа

Игра в гольф не знает ограничений и преград. Ей подвластны все возрасты, а состояние здоровья и уровень физической подготовки не имеют принципиального значения.

Гольф — это гораздо больше, чем просто спорт. И нет ничего удивительного в том, что он продолжает покорять целые страны и завоёвывать сердца людей.

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте

Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.