Главная » Спорт и отдых... » Новый вид спорта плоггинг

Новый вид спорта плоггинг

Во всем мире становится популярной новая разновидность спорта, в которой сочетается не только забота о своем здоровье и физической форме, но и забота об экологической чистоте. Рассмотрим этот вид спорта подробнее.

Страной зарождения данного направления является Швеция. В переводе на русский слово «плоггинг» звучит как сбор мусора в процессе пробежки. Среди людей, которые ведут активный образ жизни, этот тренд получил название «хюгге». Известно, что уже сейчас плоггинг становится популярным и среди жителей других европейских стран.

Новый вид спорта плоггинг

Преимущества плоггинга

Этот вид спорта полезен тем, что с его помощью можно одновременно выполнить несколько важных задач. Разумеется, сам бег, который является основой плоггинга, полезен для здоровья и физической формы. К этому стоит добавить еще одно важное преимущество – бег происходит на свежем воздухе, что вдвойне полезно. И, наконец, сама пробежка предполагает экологическую акцию, благодаря которой каждый, кто занимается плоггингом, делает окружающий мир чище.

Сторонники данной методики отмечают, что плоггинг особенно эффективен для тех, кто борется с избыточным весом. Дело в том, что помимо кардиотренировки, бегуну приходится в процессе расходовать гораздо больше калорий в момент наклона и приседания, ведь именно эти упражнения приходится выполнить для того, чтобы подобрать мусор. А благодаря тому, что нагрузка на все мышцы тела получается разнообразной, процесс сжигания жира значительно ускоряется.

Что нужно для занятий плоггингом?

Для занятий этим видом спорта потребуется не только удобная обувь и спортивная одежда, но и перчатки с мусорным пакетом, который необходим для сбора мусора, найденного во время забега. Заниматься плоггингом лучше в тех местах, где можно подобрать больше всего мусора, например, на набережных, окраинах города и в парках. Будет интереснее, если вас будет целая команда, с которой вы сможете посоревноваться количеством собранного мусора.

Для того, чтобы распространить эту полезную и значимую идею, а также запечатлеть достижения, можно по окончанию забега фотографировать «добычу», а снимок выкладывать на страничках социальных сетей, сопровождая его соответствующим хештегом. Благодаря таким простым действиям новый тренд, призванный улучшить здоровье и сохранить экологическую чистоту, будет распространяться среди других людей, которые тоже смогут стать участниками нового модного движения.

  поделитесь с друзьями:
А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.

Сообщите об ошибке, мы исправим:

Отправить