полезный завтрак Архивы
Рецепты
Если вы придерживаетесь правильного питания, то этот рецепт придётся вам по вкусу. Оригинальные яблочные оладья станут прекрасным блюдом для перекуса набегу или полноценным фитнес-завтраком. Всего 153 Ккал на
Рецепты
Этот рецептик подойдёт, как для питательного завтрака, так и для плотного обеда. Приятный вкус, отличный баланс Б/У/Ж и всего 147 килокалорий на 100 грамм. Чем не идеальное начало
Питание
Это известно абсолютно каждому: завтракать нужно обязательно! Но чем обоснована эта необходимость? Почему первому приёму пищи уделяют столько внимания? Поговорим об этом подробнее. Польза завтрака Само собой, что
Рецепты
Печенье является одним из любимых лакомств маленьких сладкоежек, но не всегда такой перекус можно назвать полноценным завтраком. Хорошо, если там будет что-то питательное, сладкое и полезное… Например, овсяные
Психология
Ранний подъём для очень многих, особенно во времена ненормированного рабочего графика и позднего укладывания в постель, превращается в мучение. Мы расскажем, как научиться вставать с утра пораньше и
Семья и дети
Школьные завтраки (они же вторые после домашнего), важны для ребёнка, так как дают возможность подкрепиться или даже полноценно поесть, если дома это не удалось. Чтобы не получать неприятные
Рецепты
Овсяная каша опрометчиво считается неаппетитным блюдом, и многие люди удивляются, как её можно любить. На самом же деле, вкусовые качества овсянки достаточно нейтральные, и всё будет зависеть от
Питание
Порой процесс пробуждения подобен каторге, и проснувшись утром Вы вряд ли сразу встанете полными сил и бодрости. Единственная мысль в такие минуты принять чашечку кофе покрепче, только на
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.