Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Спорт и отдых...    »    Восточные танцы: для души и для тела

Восточные танцы: для души и для тела

У современных женщин экзотичные восточные танцы пользуются неизменной популярностью. Своей красотой и женственностью они покоряют всё новые сердца. Это не только мода, но и потребность, ведь увлечение этим видом искусства полезно для души и тела. Кроме того, восточные танцы являются одной из древнейших систем оздоровления женского организма. На протяжении веков они не только помогали представительницам прекрасного пола раскрыть свою женственность, но и укрепить женское здоровье.

Восточные танцы: для души и для тела

У танца живота не случайно такое оригинальное название. Всем известно: «живот — это жизнь», следовательно, это танец жизни. Слово «жизнь» ассоциируется прежде всего с женщиной-матерью. Медики из Израиля провели ряд исследований, в результате которых были сделаны выводы, что танцы такого рода весьма полезны для женского организма. Во время танца в работу включаются все группы мышц, особенно таза и живота. Следовательно, это увлекательное занятие как нельзя лучше подготавливает женский организм к родам.

При регулярных занятиях восточными танцами развиваются сексуальность и грациозность, разрабатывается координация движений. Улучшаются походка и осанка женщины, плавные движения танца вырабатывают гибкость суставов и позвоночника.

Танец живота усиливает кровообращение в районе таза, а это оказывает благотворное влияние на все внутренние женские органы.

Улучшается деятельность кишечника, что положительно влияет на обменные процессы.

При хорошем обмене веществ не будет проблем с кожей, волосами и ногтями, что немаловажно для любой женщины. Состояние кожи меняется на глазах: она делается упругой, целлюлит исчезает.

Тренировка мышечного корсета справляется с защемлением нерва в шейном отделе, в результате проходит головная боль.

Эмоциональный танец активно сжигает калории, что позволяет похудеть без всяких диет. Во время танца живота подкожные отложения перераспределяются, фигура начинает меняться.

Восточные танцы

Ритмичное дыхание во время танца живота улучшает общее самочувствие, увеличивает выброс эндорфинов и заряжает положительными эмоциями. К тому же, появляется уверенность в себе и повышается самооценка.

Восточные танцы помогут полюбить и понять своё тело, научат управлять им. Благодаря таким медитативным занятиям уйдут в прошлое эмоциональная нестабильность и депрессивное состояние. Зажигательные восточные мотивы внесут в вашу жизнь позитивные эмоции, помогут отвлечься от повседневных проблем и раскрасят мир в яркие краски.

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте

Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.