Что нужно знать гипертоникам

Многим проблема повышенного давления знакома не понаслышке. С возрастом практически каждый человек сталкивается с перепадами артериального давления.

Можно ли предупредить появление гипертонии? В некоторой степени — да, если знать, какие продукты повышают давление, и, соответственно, придерживаться диеты, исключая их из своего рациона.

Должен знать каждый гипертоник

При повышенном давлении рекомендуют ограничить употребление:

  • пищевой соли;
  • сока граната;
  • Фруктовых соков и фруктов, содержащих фруктозу в больших количествах;
  • печени рыбы и икры;
  • крепкого кофе и шоколада;
  • горячего крепкого черного чая с сахаром;
  • крепленого красного вина и коньяка.

Зная, какие продукты повышают давление, можно воспользоваться их приемом для повышения давления при гипотонии.

На приёме у врача. Измерение артериального давления

Больным, страдающим и пониженным, и повышенным артериальным давлением лучше обсудить свою диету с лечащим врачом. Не стоит всецело доверять непроверенным источникам.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

  поделитесь с друзьями:
А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.

Сообщите об ошибке, мы исправим:

Отправить