Как лечить вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях

ВСД – это сбои в работе разных систем организма. Болезнь хоть и не всегда активно проявляет себя, но требует оперативного и комплексного лечения.

Причины появления дистонии и симптомы заболевания

Врачи отмечают, что ВСД – это не болезнь в привычном понимании данного слова, термин обозначает комплекс симптомов, возникающих по самым разным причинам. Провоцирующих факторов много, включая курение, малоподвижный образ жизни и пр., но чаще симптомы возникают при наличии серьезных недугов:

• сбои в работе эндокринной системы;
• нарушения желудочно-кишечного тракта;
• травмы позвоночника или головы;
• проблемы с сердцем, частые стрессы.

Дистония проявляется разными симптомами:

• быстрой утомляемостью и постоянной нехваткой физических сил;
• одышкой при незначительных нагрузках;
• появлением проблем с памятью, болями в области желудка;
• интенсивными головными болями, частой сменой настроения и пр.

Синдром нужно лечить. Если заметите у себя симптомы ВДС, обращайтесь к врачу. Лечение ВСД в домашних условиях проводится по врачебным рекомендациям. Так, пациенту могут быть прописаны лекарственные препараты: седативные средства, антидепрессанты, снотворное, нейролептики и пр.

Задача лекарственной терапии снять тревожность, успокоить нервную систему, устранить проблемы с памятью, улучшить кровообращение и избавиться от стрессов.

Лечение отварами, настойками и контрастным душем

Лечение может включать в себя самые разные виды терапии, в том числе народные методики. Так, для улучшения мозгового кровообращения рекомендуется использовать натуральные продукты, особенно прополис, мед и сливочное масло (при их смешивании получается эффективное лекарство).

Особенно часто практикуется фитолечение, предполагающее использование различных настоев и отваров из лекарственных трав: мелиссы, пустырника, валерианы и др. Принимая отвары, пациент повышает тонус, стабилизирует нервную систему, избавляется от головокружения и сильных головных болей.

Принимайте контрастный душ – это еще один эффективный способ вернуть организму высокий тонус, улучшить собственное настроение и самочувствие. Закалка положительно сказывается на состоянии кровеносных сосудов. Но не переусердствуйте, принимайте душ в три цикла максимум по 50 секунд.

Больше двигайтесь, выполняйте упражнения. По возможности начните ходить в бассейн или запишитесь на фитнес. Чем больше активности, тем лучше (как для организма, так и для эмоционального состояния).

Помните о профилактике, включайте в рацион больше фруктов, овощей, орехов и рыбы. Заболевание всегда лучше предупредить, но если симптомы уже появились – не переживайте, почти в 100% случаев ВСД имеет благоприятный прогноз.