упражнения для спины Архивы

Упражнения для восстановления позвоночника

Позвоночник человека обладает внушительным запасом прочности. Это позволяет выполнять даже самую тяжелую работу, выдерживать серьезные нагрузки. Но повседневное напряжение не проходит бесследно: позвоночный столб несколько укорачивается под воздействием

Подтягивания на перекладине

Спина – это фундамент тела, и от того насколько она крепкая будут зависеть наши физические возможности. Не даром качественной проверкой вашей силы, является становая тяга. Ведь это базовое

Как сохранить позвоночник здоровым

Последние десятки лет в плане открытий и воплощения в жизнь новейших технологий человечество прогрессирует внушительными темпами. Это, несомненно, приносит массу пользы, но есть и определенные опасности. Замена физического

Как выбрать турник для дома

Турник является полноценным спортивным снарядом, открывающим доступ к выполнению упражнений для тренировки силы рук, пресса, бедер, спины, грудной клетки. Приспособление в виде стального бруса, расположенного выше человеческого роста,

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.