Что делать, если от простуды пропал голос

В простуде, как и в любой другой болезни, нет ничего хорошего: вряд ли кому-то нравятся заложенность носа, кашель, высокая температура, слабость. Но это не все симптомы ОРЗ — заболевание может лишить возможности разговаривать. Первым делом появляется сухой кашель, затем — першение в горле, постепенно голос становится охрипшим, а то и вовсе пропадает. Происходит это из-за воспаления слизистой оболочки гортани, данное состояние носит название «ларингит». Что же делать? На помощь придут проверенные методы.

Прежде всего надо исключить из своего рациона продукты, которые раздражают гортань: острую и твёрдую пищу, горячие и холодные блюда, минеральную воду и газированные напитки. Употребляйте в тёплом виде отвары трав, компоты и морсы. Старайтесь не находиться на улице долгое время, избегайте пыльных помещений, не курите.

При потере голоса старайтесь не нагружать голосовые связки, разговаривайте как можно меньше и только шепотом. Горло оберните шерстяным шарфом.

Существует множество народных рецептов, которые помогают при потере голоса, но самым действенным считается тёплое молоко со сливочным маслом и мёдом. Этот чудодейственный состав бережно согреет воспалённое горло и создаст на нём защитную плёнку.

При улучшении состояния приступайте к полосканиям. Здесь на помощь придут лекарственные травы, оказывающие противовоспалительный эффект — календула и ромашка. Для этой цели хорош и сок алоэ. В стакан тёплой кипячёной воды добавьте сок, выжатый из 3 листьев алоэ. Полощите горло четыре раза в день. Хороший эффект даёт следующий рецепт: в 100 мл тёплой воды добавьте чайную ложку яблочного уксуса, полоскать горло нужно не менее трёх раз в день.

Вот ещё несколько простых и быстрых способов помощи при потере голоса:

• «Морковное» молоко — натрите на мелкой тёрке сто грамм моркови и проварите её в 0,5 л молока в течение пяти минут. Процедите и пейте по 100 мл 3-4 раза в день.
• Разведите морковный сок с мёдом в соотношении 1:1. Принимайте по одной столовой ложке 2-3 раза в день.
• Хорошо разотрите два куриных желтка с сахаром и маленьким кусочком сливочного масла. Употреблять нужно между основными приёмами пищи по одной чайной ложке.

Как только острое воспаление пройдёт, приступайте к ингаляциям. Делать их можно с мёдом и содой, а также эфирными маслами — эвкалиптовым и облепиховым. Пар нужно вдыхать через рот, а выдыхать через нос. Ингаляции нужно делать дважды в день по пять минут.

Среди средств официальной медицины стоит выделить препарат «Люголь». При первых симптомах першения в горле обработайте раствором воспалённую область. Устранить воспаление помогут специальные леденцы. При их применении интенсивно выделяется слюна, которая увлажняет голосовые связки и устраняет воспаление. Снять отёк горла помогут противоаллергические средства, например, «Диазолин», «Кетотифен», «Лоратодин».

В течение недели пропавший голос должен восстановиться. Но если этого не произошло, обратитесь к врачу.