Многим людям старшего поколения знакома боль в подвижных суставах, которая возникает из-за тяжёлой монотонной работы, механической вибрации и недостатка питания хрящевой ткани. Этому же недугу подвержены спортсмены, особенно,
Иммунитет — что это такое? Пожалуй, самый простой и правильный ответ звучит так — охранник нашего организма. Система иммунитета генетически ведёт постоянный контроль за тем, чтобы в организм
Продолжаем знакомить Вас с видеороликами от журнала Men’s Health, и на этот раз поработаем с медболом. Этот спортивный снаряд довольно универсальная вещь в ЛФК или в обычном комплексе
Накопившийся за зиму дефицит солнечных лучей вызывает депрессию и понижение жизненного тонуса, но с наступлением солнечных дней настроение улучшается, а сил прибавляется. Ни одно живое существо на Земле
Весной, как ни в какое другое время года, хочется быть красивой. Только за долгое зимнее время наша кожа так устала от холода, что это желание кажется неисполнимым. Защитный
Остаётся полтора месяца до летнего сезона отпусков, а значит всё меньше времени привести себя в порядок. Пора бы начать интенсивное посещение тренажёрного зала, и наконец наметить мышцы для
Многие считают весну самым лучшим временем года. Природа начинает просыпаться после зимнего сна, появляются зелёная трава, листочки и цветы, птицы и насекомые радуются ласковому солнышку, а многие из
Берёзу почитают и любят все, ведь это не просто красивое дерево, но и кладезь целебных компонентов, а также сильное средство против многих болезней. С давних времён и до
Если задуматься, то в упражнении планка — нет ничего особенного, но при этом оно является одной из лучших статических тренировок тела. Эффективность планки кроется в правильной технике, которая
С приходом тёплых весенних дней резко возрастает потребность организма в витаминах и полезных минералах. Это естественно, ведь в зимний период мы израсходовали почти все накопленные за лето полезные
Даже если Вам повезло с генетикой, мышцы придётся периодически «удивлять», то есть делать то чего они уж точно не ожидают. Закономерно наступает такой момент, когда Вы продолжаете «бомбить»
Среди жителей городов всё большую популярность завоёвывает скандинавская ходьба с палками. Конечно же, этот вид модного фитнеса не является панацеей от лишнего веса и всех болезней, но как
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)