Как избежать осеннего обострения хронических заболеваний

С наступлением осени многие люди страдают от хронических заболеваний, поскольку чаще всего они обостряются именно в это время года. Сырость и прохлада, от которых наш организм отвыкает за время лета, и плохое настроение, спровоцированное осенней хандрой, могут обернуться проблемами со здоровьем и общим плохим самочувствием.

Особенности хронических болезней

Хроническое заболевание – это нарушение в организме, которым человек страдает в течение длительного периода времени. Как правило, подобные заболевания становятся причиной осложнений, неправильной послеоперационной реабилитации или неэффективного лечения.

На сегодняшний день такие заболевания сложно излечить полностью, но правильный подход к их профилактике и контролируемому течению позволит достичь устойчивой ремиссии, когда в течение многих лет не происходит обострений.

Осенью и весной людям с хроническими заболеваниями необходимо следить за своим состоянием, так как именно в эти сезоны чаще всего происходят обострения «спящих» недугов.

Распространенные заболевания, обостряющиеся осенью

Среди наиболее часто встречающихся осенних обострений стоит выделить следующие хронические недуги:

• заболевания дыхательной системы;
• астма;
• молочница, хламидиоз, цистит и другие болезни мочеполовой системы;
• ишемия;
• повышенное кровяное давление;
• сахарный диабет;
• холецистит и панкреатит;
• колит;
• заболевания желудочно-кишечного тракта.

Чем опасен осенний сезон?

Прохлада и высокая влажность, характерные для осени, не представляют особой опасности, но сезонные перемены с резкими похолоданиями доставляют массу проблем взрослым и детям. Перепады температуры воздуха и атмосферного давления оказывают негативное влияние на работу различных систем организма. И если раньше медики считали, что этот период наиболее опасен для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, то последние исследования показали, что в зоне риска находятся все люди с хроническими заболеваниями.

Как избежать обострения?

Чтобы исключить риск обострения хронического недуга, необходимо позаботиться о полноценном сне в осенний период. С наступлением нового сезона рекомендуется увеличить время сна примерно на один час.

Нужно обязательно пересмотреть привычный рацион питания и позаботиться о том, чтобы ежедневное меню было разнообразным и сбалансированным.

Разумеется, любые действия нужно согласовывать с лечащим врачом, который расскажет, какой должны быть профилактика хронического заболевания в осенний период.