Главная » Красота и гигиена » Как упражнениями достичь упругости кожи под подбородком

Как упражнениями достичь упругости кожи под подбородком

Когда мы стареем, кожа шеи часто упускается из виду или воспринимается как должное, однако это первая область тела, которая начинает показывать признаки возраста. Несколько простых упражнений легко включить в повседневную фитнес-программу, чтобы сделать дряблую или обвисшую кожу под подбородком и на шее упругой. Даже двойной подбородок может исчезнуть с небольшой самоотдачей и эффективной тренировочной программой.

Как упражнениями достичь упругости кожи под подбородком

Вам понадобятся стул и кровать. Выполняя каждое упражнение, вам нужно досчитать до 10 и повторить его 5-10 раз.

  1. Сядьте прямо и потяните подбородок вверх, наклоняя голову назад и смотря в потолок.
  2. Сделайте жевательные движения с закрытыми, но расслабленными губами. Зубы должны касаться без скрежета.
  3. Вытяните губы максимально вперед, словно тянетесь для поцелуя.
  4. Высуньте язык и попытайтесь прикоснуться им к подбородку.
  5. Поднимите нижнюю губу над верхней губой, насколько это возможно.
  6. Выдвиньте нижнюю челюсть вперед, держа губы закрытыми и расслабленными.
  7. Лягте на кровать на спину и свесьте голову сбоку. Потяните ее вверх к груди и удерживайте.

Немного терпения и результат сможет оправдать ожидания. Красота не терпит спешки, выполняйте упражнения с полной самоотдачей. Блистайте и будьте неотразимы в любом возрасте!

  поделитесь с друзьями:
А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.

Сообщите об ошибке, мы исправим:

Отправить