Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Тренажёрка    »    Спорт-товары    »    Нужен ли тяжелоатлетический пояс для тренировок

Нужен ли тяжелоатлетический пояс для тренировок

Среди профессиональных спортсменов существует давний спор на счёт применения тяжелоатлетического пояса. Наконец, спустя длительный срок, группа учёных из американского института провела исследование, которое и выявило реальные последствия занятий спортом в поясе и без него.

Нужен ли тяжелоатлетический пояс для тренировок

Для начала стоит понимать, что подразумевается под понятием Тяжелоатлетический пояс: как его выбрать. Это элемент спортивной экипировки, предназначенный для поддержания поясницы и брюшного пресса при работе с отягощением. Применение пояса практикуется атлетами с разной физической подготовкой, что позволяет им тренироваться с предельными весами.

В научном исследовании, посвящённом влиянию тяжелоатлетического пояса, приняли участие спортсмены из тяжёлой атлетики, бодибилдинга и поуэрлифтинга. Эксперимент продолжался в течении 2-х лет, что позволило выявить следующие физиологические показатели:

  • У испытуемых были более слабые мышцы пресса;
  • У них заметно слабее поясничный отдел;
  • А вот результаты тренировок были на высоте.

Судя по последним показателям, пояс проявил себя с наилучшей стороны. Благодаря оказываемой всесторонней поддержке атлетам покорялись новые веса, для которых в обычных условиях потребовалось больше времени.

Тяжелоатлетический пояс: как его выбрать

Как видно из результатов исследования, пояс является сомнительным элементом экипировки спортсмена. В то время, как для обычного грузчика может оказаться реальной поддержкой на протяжении трудового дня.

Атлетам можно лишь порекомендовать реже применять тяжелоатлетический пояс, и больше обращать внимание на тренировку мышечного столба. Крепкие мышцы сами по себе являются естественной поддержкой во время упражнений. Будьте аккуратны и удачных тренировок!

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.