Все мы знаем, что закаливание – процедура для здоровья полезная, но как закаляться правильно и в чём её чудодейственная польза – в курсе далеко не каждый. Закаливание подразумевает
Стремиться к совершенству нужно всегда! Ваш организм непременно поблагодарит Вас за бережное отношение, а, значит, и Вы сами останетесь в восторге от такой «прокачки». В этой статье мы
Практически каждый из нас имел опыт «сидения» на диетах. Но, к сожалению, успешным его исходом похвастается не каждый. В чём же проблема? Почему так высок процент тех, кто
У всех людей есть свои физиологические особенности, да и возможности тоже у каждого разные: кто-то может позволить себе заниматься только утром, кто-то горазд тренироваться в вечернее время. Давайте
Это известно абсолютно каждому: завтракать нужно обязательно! Но чем обоснована эта необходимость? Почему первому приёму пищи уделяют столько внимания? Поговорим об этом подробнее. Польза завтрака Само собой, что
Имеющий хоть какие-то небольшие познания в медицине и правилах здорового питания человек хорошо знает, что организм людей примерно на 65% состоит из воды. Нетрудно догадаться, насколько важную роль
В современном мире становится всё сложнее выстроить свой распорядок дня, особенно это касается питания. Многим из нас знакома проблема переедания, а, следовательно, и проблема лишнего веса. Как быть,
С раннего детства нас приобщают к здоровому образу жизни наши родители, воспитатели. В детском саду и лагерях отдыха делать зарядку по утрам было непреложным правилом! Но как же
Артроз — диагноз, который характеризуется деформацией хрящевых тканей. Его причинами является специфическая работа, затяжное травмирование и токсическое отравление. Еще с давних лет артроз лечили народными методами, одним из
Гармоничное развитие маленького человека невозможно без физической культуры. Понимая это, многие родители серьёзно рассматривают всевозможные варианты, выбирая спортивное направление для своего ребёнка, прежде чем принять окончательное решение. Они
В ритме современной жизни сложно придерживаться режима, а выспаться так и подавно. Но почему так важно высыпаться, что такое мелатонин и прочие особенности нашей «сонной» физиологии разберём далее.
Каждый человек хочет быть крепким и здоровым. На полках аптек полным полно препаратов, которые якобы укрепляют иммунитет, справляются с вирусами, помогают быстро выздороветь. Но, тем не менее, каждый
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)