Чем полезен витамин D

Из группы витаминов, пожалуй, один можно считать особенным. Его ещё называют «солнечным», а всё потому, что к нам в организм он попадает не только через пищу, но также

Полезна ли диета на шоколаде

Если вы сладкоежка, то наверняка знаете, сколько вкусовых удовольствий обещаетшоколад. Любопытно, что с помощью этого лакомства научились даже худеть. Правда основой сладкой диеты должен быть не любой вид

Как правильно закалять детей? Советы для родителей

Каждый родитель хочет видеть своего малыша здоровым и радостным. Но неправильное питание, нагрузки, которых уже в детском саду достаточно, плюс привычка проводить свободное время больше за планшетом и

Как научиться вставать рано

Ранний подъём для очень многих, особенно во времена ненормированного рабочего графика и позднего укладывания в постель, превращается в мучение. Мы расскажем, как научиться вставать с утра пораньше и

Какие продукты не полезны натощак

Он настигает внезапно и часто застаёт врасплох. Его не перепутать ни с чем. Привыкание к нему грозит смертью, а активная борьба нередко чревата страшными последствиями. Мы знаем, как

Манная каша: польза или вред

На тему полезности манной каши спорят долго и упорно. Раньше кушать её не столько любили, сколько были должны, движимые родительскими наставлениями, что манная каша очень полезна. Сегодня в

Убтан: рецепты универсальных косметических средств

Родиной убтана считается Индия со своими уникальными оздоровительно-украшающими знаниями, собранными в«аюрведе». В качестве компонентов традиционно используются порошки, изготовленные из индийских трав целительного свойства, нутовой или овсяной муки с

Тренировки дома: Упражнения со стулом

Если вы думаете, что занятия фитнесом, это обязательно спортзал, тренажёр, тренер, а также прочие атрибуты и требования, то мы спешим вас переубедить. Для активности и оздоровления можно вообще

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.