Питание
Соль — привычная, простая и недорогая приправа, без которой сложно представить наше питание. Она не только улучшает вкус блюд. Об этом продукте сложено немало традиций и легенд, известных
Семья и дети
За прошедшее десятилетие депрессия у детей и подростков обрела масштабы пандемии. Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессия — «основная причина заболеваний и инвалидности среди мальчиков и девочек
Тренинг
Ритмическая гимнастика (она же ритмика) заключается в выполнении упражнений под музыкальное сопровождение. В ритмическую гимнастику помимо танцевальных элементов входит бег, прыжки, сгибания и разгибания, махи, повороты и вращения.
Здоровье
Пришла весна, а вместе с ней и период простудных заболеваний, ведь после долгой зимы у многих ослаблен иммунитет и заразиться инфекцией очень легко. В это прекрасное время года
Тренажёрка
Для определения собственного физического состояния нельзя пользоваться какими-либо едиными формулами. Здесь учитывать следует все – образ жизни, генетическую предрасположенность, состояние мышц, общее здоровье организма. Существует 5 основных элементов,
Здоровье
Для достижения красивого и подтянутого тела весьма немаловажен такой прием, как настройка метаболизма. Частыми ошибками, преграждающими путь к достижению прекрасной фигуры и замедляющими метаболизм, являются: 1. Пропуск завтрака
Здоровье
Хронический тонзиллит — бактериальная инфекция, которая все время присутствует в лимфатических узлах миндалин, что в свою очередь подавляет их защитную функцию. Данное заболевание приводит к снижению иммунной системы,
Психология
Первый вопрос, который задает себе человек, у которого по каким-либо причинам не растет мышечная масса — могу ли я вовсе нарастить ее? Может моя генетика не подходит для
Красота и гигиена
Наверняка многие девушки сталкивались с выпадением волос и знают о неудобствах, которые оно причиняет: волосы остаются везде — на одежде, на расческе, на ковре в квартире, ими забит
Психология
Экзамен в университете, собеседование или презентация на работе – жизнь полна ситуаций, когда нужно доказать свои навыки и умения. Для многих такие тестовые ситуации означают явный стресс и
Спортпит
Одной из главных составляющих спортивного питания являются аминокислоты, играющие важную роль в синтезе белка. Полноценное восстановление и рост мышечной ткани невозможны без поддержания необходимой концентрации аминокислот. Аминокислоты —
Диеты
В миру у любителей железа укоренилось мнение, что чем больше ешь, тем больше растут мышцы. Здесь важно осознать, что неверно подобранные продукты скорее принесут больше вреда организму, чем
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.