Вы твёрдо решили начать новую жизнь с неважно какого по счёту понедельника, главное, что этот день настал. Готовые меняться внутренне и внешне, в воодушевлении представляете, как придёте в
Мечта о красивом привлекательном теле, можно сказать, объединяет всех нас. Давайте только без притворства, что не хотели бы иметь плоский животик или рельефные мышцы там, где надо… А
Смело можно сказать, что бананы превратились для нас из чего-то экзотического и сложно доступного в обязательный элемент здорового рациона. Свежий банан – это возможность быстро, с пользой перекусить
Наше тело устроено очень тонко. Одно влияет на другое, это дополняет то… Казалось бы, просто спим, но даже по тому, как чаще всего мы выбираем это делать, можно
Живя в ритме больших городов мы чаще перекусываем набегу, не успевая хорошо поесть. Зато, когда возвращаемся домой (обычно это случается поздно из-за сложного рабочего графика и пробок), наедаемся
Мы спим, копим силы и энергию, даём организму расслабиться. Но нередко бывает так, что, проснувшись, мы чувствуем себя «разбитыми» и невыспавшимися, как будто нам не хватило отдыха. Всё
Причины долгого ожидания сна могут быть самыми разными: это особенности биологических часов, переутомление, сильное эмоциональное возбуждение, проблемы со здоровьем. Возможно, что вы просто переели перед тем как ложиться
В нашем сознании процесс похудения почему-то ассоциируется с мучительными физическими нагрузками, а также отказом от любимых продуктов питания. Не станем Вас переубеждать, ведь любой результат подразумевает работу над
Нам с вами приходится спать примерно треть жизни, поэтому мы просто обязаны сделать это время комфортным, приятным. Залогом здорового отдыха становится не только здоровое питание перед сном, вечерние
То, что мы с вами едим, влияет на весь организм, в том числе и на процессы запоминания. Если знать, что стоит исключить из своего меню, можно улучшить память,
Безвредная для организма возможность стать здоровее и выносливее, а для тела – быть ещё привлекательнее, уже давно изобретена. Мы говорим о танцах. Танцевать — это так просто, естественно
Боль – это то ощущение, которое мало кому хочется испытать снова. Она бывает разной по силе и характеру (ноющая, резкая и т.д.). Когда у вас что-то болит, конечно
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)