3 причины обратиться к психологу после расставания

Иметь любимого, близкого человека – нормальная потребность, свойственная большинству людей. Однако, не все отношения заканчиваются хэппи-эндом. Расставание – тяжёлая, стрессовая ситуация, которую очень сложно пережить. Мир рушится, жизнь теряет смысл и краски, давит ощущение потери чего-то важного, а иногда и чувство вины. Не каждый может справиться с подобным кризисом самостоятельно.

Борясь с внутренней болью, человек может загнать её глубоко внутрь, но опыт «душевного ожога» не позволит ему впоследствии в полной мере наслаждаться жизнью. Может возникнуть боязнь привязанности (из страха повторения ситуации). Страх быть отвергнутым, вновь испытать страдания, не позволяет человеку быть счастливым и полностью открыться новым эмоциям, что закономерным образом сказывается на качестве его жизни.

Почему стоит обратиться к психологу?

В состоянии стресса мало кто способен мыслить рационально. Негативные эмоции просто гложут человека изнутри. И именно в такой ситуации, здесь, ему нужна поддержка, спокойный взгляд на ситуацию со стороны, профессиональный подход. Это поможет пережить потерю привязанности со значительно меньшими душевными потерями. Вкратце, можно назвать три основных причины для визита к психологу:

1. Психолог создаёт безопасную среду для выражения деструктивных эмоций, даёт возможность «прожить» их, принять и освободиться.
2. Вместе с психологом можно изучить опыт несложившихся отношений, учесть ошибки. Не стоит перекладывать на бывшего (бывшую) ответственность за разрыв отношений. И себя винить тоже не нужно. Каждый из партнёров внёс свой вклад.
3. Порой возникает необходимость обратиться к психологу по поводу расставания не оставленному партнёру, а тому, кто хочет расстаться, но, мучимый чувством вины, не знает, как это сделать. Психолог поможет подобрать нужные слова.

Помощь психолога при расставании позволяет человеку справиться не только с конкретной ситуацией, но и сформировать внутренние ресурсы для новых отношений. И пусть сейчас тяжело – но это всего лишь не самый лучший этап жизни, на смену которому придут новые, яркие чувства. Нужно лишь быть готовым к ним.