По мнению большинства специалистов наиболее популярным кардиотренажером для дома является орбитрек. Иное название этого аппарата, открывающего доступ к усовершенствованию своего тела, – эллиптический тренажер, а в простонародье –
Освоить несколько танцевальных движений и связок, впоследствии повторяя их под музыку на протяжении определенного времени, совсем несложно. В этом заключается суть степ-аэробики, являющейся разновидностью фитнеса. Гораздо большего эффекта
В процессе спортивных состязаний или тренировок существует вероятность получения травмы вследствие падения твердую поверхность. Избежать этого помогают спортивные маты различных типов, изготавливаемые с соблюдением определенных требований. Борьба, каратэ,
Существуют различные методы, применяя которые можно усовершенствовать фигуру, заботиться о здоровье. Ощутимой будет польза от посещения спортивного зала или стадиона, пробежек в парке, визитов в бассейн. Но все
К категории тренажеров, действующих комплексным методом на организм человека во время тренировок, относится гимнастический ролик. Этот компактный снаряд способен обеспечить максимум полезной нагрузки на мышцы пресса, спины, плечевого
В одном ряду с предплечьями можно поставить мышцы голени, которые тоже, являются «трудными», и очень неохотно откликаются на физические нагрузки. Эта группа мышц состоит из камбаловидной и икроножной
Есть ещё один способ размять наши предплечья, и усилить хват руки, это конечно же, упражнение с кистевым эспандером. Единственный минус этого тренажёра, слабый прогресс в мышечном росте, так
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)