Собственный приусадебный участок — это хорошо по нескольким причинам. Прежде всего на Вашем столе круглый год будут натуральные, экологически чистые продукты, выращенные своими руками. Кроме того, уход за
Попадая в тренажёрный зал, мы воодушевлённые формами завсегдатаев, забываем о многих правилах, в том числе о правильной технике выполнения упражнений. А ведь за этой формулировкой стоит больше, чем
Ситуация тревожная: почти 50% женщин имеют избыточный вес. Многие придерживаются диет: уменьшение жировых валиков на животе и бедрах предотвращает многие опасности, в том числе высокое давление крови или
С болью в спине знакомы практически все. Одной из причин является сколиоз — боковое искривление позвоночника. Это заболевание развивается при искривлении осанки в детском возрасте; особенностях в строении
Уже давно ни для кого не секрет, что для того, чтобы худеть, нужен дефицит калорий, то есть в день нужно потреблять энергии меньше, чем тратишь. Традиционно считается, что
Ваше питание призвано сделать более эффективной вашу следующую тренировку, будь вы начинающий спортсмен или тренированный атлет. Правильное питание энергетически подстегнет вас. Какие продукты идеальны, чего желательно избегать, и
Для определения собственного физического состояния нельзя пользоваться какими-либо едиными формулами. Здесь учитывать следует все – образ жизни, генетическую предрасположенность, состояние мышц, общее здоровье организма. Существует 5 основных элементов,
Как и любой сложный механизм, наше тело имеет множество нюансов функционирования, и одним из таких, является рост мышц. Для того, чтобы запустить этот процесс нужно несколько факторов, часть
Мышечная масса является желанной мечтой многих мужчин, и вечным табу множества женщин, считающих, что мышцы сделают их мужланками. Насколько эстетично смотрится накаченное тело в первом и втором случаях,
Любой человек стремится поддерживать свой организм в тонусе, придерживаться общепринятых канонов красоты. И нередко, в погоне за стройной фигурой, мы делаем грубые ошибки, мешающие достичь желаемых результатов. В
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)