полезные продукты Архивы

Что можно съесть на ночь

Живя в ритме больших городов мы чаще перекусываем набегу, не успевая хорошо поесть. Зато, когда возвращаемся домой (обычно это случается поздно из-за сложного рабочего графика и пробок), наедаемся

Какие продукты помогают быстрее заснуть

Причины долгого ожидания сна могут быть самыми разными: это особенности биологических часов, переутомление, сильное эмоциональное возбуждение, проблемы со здоровьем. Возможно, что вы просто переели перед тем как ложиться

Полезные привычки вашего питания

В нашем сознании процесс похудения почему-то ассоциируется с мучительными физическими нагрузками, а также отказом от любимых продуктов питания. Не станем Вас переубеждать, ведь любой результат подразумевает работу над

Польза рыбных блюд для организма

Редко можно встретить человека не употребляющего рыбные блюда. Чаще отказ может свидетельствовать об аллергии или индивидуальной не переносимости морских продуктов. И финансовый достаток здесь не причём, так как

Полезен ли обезжиренный творог?

Существует ограниченное количество легкоусвояемых, и одновременно с тем полезных, продуктов питания. Одним из таких по праву считается обезжиренный творог, который имеет по своему уникальный состав питательных веществ. Во

Полезные продукты на завтрак

Порой процесс пробуждения подобен каторге, и проснувшись утром Вы вряд ли сразу встанете полными сил и бодрости. Единственная мысль в такие минуты принять чашечку кофе покрепче, только на

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.