Креатин — это сложная аминокислота, содержащаяся в рыбе и мясе и частично вырабатываемая в организме из метионина, аргинина и глицина. Формула у этой аминокислоты сложная, как и сам
Спортпит
Креатин — что это такое?
27.04.2017
спортивное питание Архивы
Рецепты
3 рецепта приготовления гейнера своими руками
30.03.2017
Если вы мечтаете о большом и мощном теле, то без правильного питания в этом деле никак не обойтись. Особенно таковое питание требуется в периоды высокой физической нагрузки, когда
Спортпит
Такая необходимая аминокислота — Лизин
14.03.2017
Лизин – аминокислота, которая относится к типу незаменимых, т.е. тот элемент, который не вырабатывается самим организмом и получается извне с пищей или пищевыми добавками, а также спортивным питанием.
Спортпит
Аминокислоты для роста мышц: принцип действия
10.03.2017
Одной из главных составляющих спортивного питания являются аминокислоты, играющие важную роль в синтезе белка. Полноценное восстановление и рост мышечной ткани невозможны без поддержания необходимой концентрации аминокислот. Аминокислоты —
Спортпит
В чем заключается польза BCAA
24.01.2017
Одним из полезных продуктов, входящих в современный рацион спортивного питания, являются аминокислоты BCAA – активно используемый в бодибилдинге вид спортпита, польза которого подтверждена учеными. Обычно он продается в
Спортпит
Спортивное питание в ассортименте
13.10.2016
При занятиях физическими упражнениями и профессиональным спортом происходит интенсивное сжигание жира, вывод шлаков и воды из организма. Активная жизнь спортсмена напрямую зависит от сбалансированной диеты, содержащей идеальное сочетание
Питание
Что и как пить после тренировки — советы и рекомендации
18.08.2016
Занятия спортом сопряжены с расходом большого количества жидкости, выходящей из организма вместе с потом и дыханием. Вместе с водой удаляются важные электролиты крови — магний, натрий и калий,
Спортпит
Спортивное питание: что такое гейнеры
23.03.2016
В наше время занятия спортом без спортивного питания невозможно представить. Давно известно, что сбалансированная диета для занимающихся спортом людей важна не менее, чем тренировки. Сторонникам активного образа жизни
Рецепты
4 вкуснейших рецепта блюд из творога
07.07.2015
Творог считается одним из питательнейших продуктов в рационе культуриста. Максимальное содержание белка – трапеза настоящего чемпиона! Спешим поделиться с Вами 4 отличными блюдами из творога. Бутерброды с творогом.
Семья и дети
Что полезно кушать ребенку-спортсмену
16.05.2015
Увлечённость спортом с детства – это здорово и полезно. Организм растёт, укрепляется, а чтобы ему помочь, нужно знать, как кормить юного спортсмена. Чем полезнее питание, тем больше сил,
Спортпит
Как воздействуют анаболики на здоровье человека
19.04.2015
Мечта о красивом привлекательном теле, можно сказать, объединяет всех нас. Давайте только без притворства, что не хотели бы иметь плоский животик или рельефные мышцы там, где надо… А
Тренинг
Что делать если болят суставы
30.03.2015
Тяжёлые физические нагрузки с высокой интенсивностью имеют пагубное воздействие на хрящевую ткань наших суставов. Причина тому простая физика, ведь по закону механики: чем больше давление трущей поверхности, тем